Wahouuu ....Tous ces kgs en moins .....

Publié le par Vanda

Dossier mis  à jour  le  3 aout 2017


Vous êtes nombreuses (et nombreux) à suivre le programme #Weight Watchers.
Lorsque dame balance  est gentille avec  nous , tout va bien
Smiley Applaudis
mais  parfois ,il suffit d'un simple  (+ 100g) .....et le moral fou le camp  Smiley Enerver - colère

Ne baissez pas les bras  !!!!!!

RESTEZ POSITIVE  .......

Wahouuu ....Tous ces kgs en moins  .....
  • Petite explication sur mon parcours  

Je suis  une grand mère (de  56  ans) avec un soucis de  glande thyroide
( hypothyroïdie) , et comme beaucoup ; je me bats avec mes kgs en trop !!!

J'ai d'abord commencer WW en allant aux  réunions  ( -14kgs ) ..... puis soucis de santé  ( hernie discale .....arrêt de travail , bloquer sur mon lit quelques mois ,
  opération  ,  kiné  et lorsque je suis remonté sur la balance  , à ma grande surprise , en  1 an j'avais repris + de 15kgs  .........Là, je ne vous dis même pas le moral  ....il  était dans les chaussettes ......
Smiley étonné - surpris

Dès que j'ai pû  , j'ai repris le programme WW  en réunions ( Excellente animatrice  qui me motivait  à bloc  ).....Puis l'animatrice a donné sa démission  (  n'ayant pas été remplacé , le centre a fermé) ...et là catastrophe ; Je devais me débrouiller seule  ou faire  130 km aller retour  pour la réunion la plus proche  .

J'ai donc décidé de m'inscrire online et de  m'aider  à tenir le cap en créant ma page Facebook  Vanda et ses recettes WW .

Dès le début ,vous avez été nombreuses à me suivre mais çà devanait compliqué de retrouver une recette  (pas de fonction de recherche pour les retrouver facilement )  .J'ai donc décidé en juillet 2014  de créer ce blog  afin de partager les recettes qui me permettent de
MAIGRIR  avec le SOURIRE  .

Actuellement je suis  à - 40kgs ...(avec des hauts et des bas mais je ne baisse pas les bras )

Et  pour vous prouver que le programme WW est un excellent programme  ....
Quoi de mieux que de belles  preuves en photos .


  Mon avant après !!!!

Wahouuu ....Tous ces kgs en moins  .....

Vous aussi vous avez perdu  du poids  !!!!!

adresser moi  vos photos  à  castinmarie@hotmail.fr

. soit  vous faites le  montage
. soit  1 photo avant et 1 photo après ( je ferais le montage)
  puis  j'ajouterais dans cet album .

( pensez à préciser les kgs perdus  .)

Allez c'est parti .......

Feuilletons  ensemble l'album des jolis témoignages de mes abonnées .
Smiley Applaudis Smiley Applaudis Smiley Applaudis

Wahouuu ....Tous ces kgs en moins  .....
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En cas de baisse de motivation ;
Passez faire un p'tit tour sur cet article  pour  vous rebooster  .
Si elles y sont arrivées  ...POURQUOI PAS VOUS !!!!!


 

Commenter cet article

Fabienne 14/09/2017 23:17

Bonjour Vanda, je decouvre ton blog, et cest que du bonheur !!!! Que de recettes, du salé, du sucré, jadore !!! Jai perdu 9 kgs en 3 mois, et appris a cuisiner autrement. Du coup je vais me faire plaisir en testant tes recettes, je voudrais bien en perdre 9 de plus. Par contre je ne comprends pas les Logos verts ???? Merci d'avance

Vanda 15/09/2017 19:34

Bonsoir
Les logos verts sont des aliments rassasiants ; ils procurent une meilleure satiété ....
a choisir de préférence pour avoir de belle perte de poids !!!!

nathalie 04/09/2017 17:31

merci pour le partage de tes recettes moi je n ai que 8kg a perdre mais sa m aide encore merci vanda

Vanda 05/09/2017 17:54

8 kgs ... 10 kgs ... 30 kgs ...nous sommes tous dans le même bateau et l'entraide est importante pour tenir et ne pas craquer !!!

menand 15/08/2017 20:34

je viens de tester le gateau chocolat /courgette .. excelent..; un delice... merci VENDA

patricia cuisine 07/08/2017 12:37

un grand BRAVO à vous toutes et merci ma vanda tu es magnifique bisous

valérie 07/08/2017 11:58

bonjour faudrait remettre la photo de Laurence fulthazar je suis son Facebook les jsc de lolo elle a dépassé les 50 kgs

Vanda 07/08/2017 14:45

demande lui qu'elle m'envoie ces photos , je les ajouterais dans l'album

Angélique 05/08/2017 18:58

Bonjour ,
Merci beaucoup pour ce magnifique album qui aide beaucoup en cas de manque de motivation...Cela m'aiderait beaucoup de savoir en combien de temps à été leur perte de poids pour celles qui ont perdu plus de 70 kg ,svp ? Avez-vous connu des périodes de stagnation?

ManueB 04/08/2017 10:40

un grand bravo, quelle métamorphose !!!

manue :)

francine 03/08/2017 23:44

coucou vanda , félicitation pour votre site ,il est magnifique, les recettes sont excellentes , très diverses et super bonne, et très bien faites. Seulement , je voudrai vous demandez pourquoi votre site n'est pas sécuriser, veuillez me pardonner par avance,pour cette question, c'est parce que je viens très souvent sur votre site, dans lequel je reconnais votre talent , merci d’être la pour nous toutes qui en avons si besoin ,

Fournier 03/08/2017 20:00

Bj moi aussi problème de thyroïde hypothyroïdie je n' arrive pas à maigrir j'aimerais avoir des recettes car je ne peut pas aller au réunion ni m'inscrire

Kalypso 03/08/2017 19:28

Suite à un problème de diabète, je devais perdre quelques kilos. J'en ai perdu près de 15 en une année. Je préférais aller doucement mais sûrement. J'ai commencé en ne mangeant plus de sucreries, friandises et en évitant les fritures et, après quelques journées un peu difficiles, j'ai constaté que ces aliments ne me manquaient plus tellement et j'ai continué et....... ça marche!

sandrine 03/08/2017 19:25

cela va faire un an que je mange ww. je n'ai pas beaucoup de kilos à perdre mais par contre je sais que je dois me surveiller car je peux prendre des kilos très vite.Je suis à 60kg pour 1m63 donc çà va pour le moment. j'ai aussi des soucis de thyroide car je ne l'ai plus et le dosage se déséquilibre de temps en temps.
vanda, j'adore ton site, j'y pioche des idées tous les jours. Par contre, j'avais une question, tu pourras peut être y répondre. je mange chaque jour, le soir de préférence une petite douceur sucré. c'est souvent une tarte sans pate ou un invisible, bref, des desserts qui ne coute pas trop de points. est ce que cela peut nuire à la baisse de poids ou non puisque je reste à 30 sp par jour?Bon faut dire aussi que le samedi soir, c'est souvent la fiesta à la maison et là, je dérape, ce qui explique peut etre la stagnation

Praline 03/08/2017 17:24

>>> Magnifique diaporama !
UN bémol !
Pourquoi ne PAS sourire sur la photo "APRES" pour qq copines?
Commentaire de qq amies proches (Amies ???):
On maigrit sûrement avec WW mais dans la douleur si on regarde bien les photos !!! .. Grrr
. Moi je dis BRAVO
Merci & Bisez ma vanda .

Vanda 03/08/2017 18:13

On ne maigrit pas dans la douleur mais il faut réapprendre a sourire devant un appareil photo ( chose qui était vraiment difficile avec les kgs en trop )
bizzzz

colette 03/08/2017 16:21

Bravo pour ce beau parcours Vanda
j ai 15 kg a prendre il y a des jours avec et des jours sans mais je reste motivée moi aussi je suis en hypothyroïdie et des problèmes de vertèbres maintenant je suis a la retraite essai de prendre soin de moi je vais en réunion et j'ai l'appli qui m'aide beaucoup
j 'adore votre site et quand je vois les résultats de cet album ca me remotive beaucoup merci pour toutes ses recettes sur votre blog j 'espère qu' un jour je vous enverrais mes photos pour êtes fière de mon parcours moi aussi
merci beaucoup pour ce que vous faites pour nous

courtedo 03/08/2017 16:16

waou et waou félicitation a toutes ça fait pas longtemps que je suis sur se site avec vanda je commence a faire les recettes et aujourd’hui c est tomates farcis j ai 20 kilos a perdre mais dur de se motiver tout le temps merci vanda pour tout

cerise 03/08/2017 16:10

Sacré parcours, vraiment bravo ! Où trouvez-vous cette motivation. Moi je n'y arrive pas sur la longueur en tout cas.

nelly 03/08/2017 13:16

bravo pour votre parcours et votre blog
je commence a regarder vos recettes bien détaillées et changeantes
je vais me motiver pour perdre mes 10kgs en trop pris avec l age en vous regardant merci

france 24/05/2017 17:09

cool a lire tout cela je me it tient bon assi l application online j ai eu une corticotherapie tres lourde la 5 mg par jour et au total je suis arrivee a 115 kilos pour 1m68 omgggg a 53 ans je me pensais condamnee a trainer m,on gras alors la cela donne du courageeeeee

patricia cuisine 19/04/2017 20:59

merci beaucoup ma belle je viens tout le temps te voir bisous

caprice37 19/04/2017 08:39

Merci Vanda pour tes excellentes recettes...cela fait quelques mois que je te suis, en vieillissant, j'ai 60 ans les kilos se sont installés, et j'ai du mal à me regarder dans une glace.....
Sur ton conseil j'essaie de ne pas dépasser le nombre de points autorisés, mais je nees perds pas un gramme, je fais surement très mal, un peu de grignotage quand j'ai une fringale, etc...en voyant ton reportage "avant/après" je suis reboostée j'espère y arriver..
Merci encore pour tes recettes et tous tes conseils
Bonne journée

delorme 18/04/2017 21:03

merci d'avoir fait partager votre experiece j'aodre vos recettes je les essaye régulièrement et on se regale comme a chaque fois hier pour mon anniversaire j'ai filet mignon orloff tout le monde c'est regaler sans se rendre contre que c'est leger voila je continue a vous suivre avec plaisir meme si je perds pas trop encore niveau klg mais sa va venir je desespere pas contniuer comme ca j'adore votre blog

Kalypso 18/04/2017 19:38

C'est superbe de constater les "avant/après". Pour ce qui me concerne, j'ai perdu 13 kg 1/2 en 8 mois (sans ww) . J'ai supprimé les friandises de toutes sortes, les charcuteries, les excès de graisses. J'ai renoncé notamment aux fritures. Bref à toutes ces bonnes saletés euhhhhh choses. Je pesais 60 k° pour 1m53 et un problème de diabète et de cholestérol étant survenu, j'ai pris le taureau par les cornes et je me suis habituée à des recettes comme celles de ton blog où je trouve de l'inspiration pour ne pas sombrer dans la monotonie.

lesdelicesdethithoad 18/04/2017 16:15

très beau parcours!

aspirante 18/04/2017 14:56

alors là.............. lll je te dis bravo !!!!!!!!!!! ton idée est géniale est super pour la motivation........... j'en suis à -8kg encore environ 5 et c'est dur dur.......
je suis reboostée, réunion ce soir !!!!!!!!!!

Karine 18/04/2017 13:02

moi qui commençais a perdre ma motivation............ je bloque depuis plusieurs mois à -14kg en voyant tes photos, je sens que je vas mettre un coup de booster pour re demarrer mon amaigrissement

merci à toi pour ce partage

Annette COCCINELLE 18/04/2017 11:46

Bonjour Vanda,
nous avons le même parcours, je suis hypothyroidienne comme toi et en plus je prends du poids et je n'arrive pas à maigrir. ton post est bien sur très motivant. tu me redonne du courage en voyant ton parcours et je vais prendre exemple pour pouvoir me motiver un peu plus. A travers ton blog tu es une animatrice. Si j'ai des soucis est ce que je pourrais te solliciter. je recherche bcp de recettes pour une personne surtout pour le petit déjeuner et encas. jsuis hyper gourmande.

NancyRose 18/04/2017 10:37

Vous êtes toutes fantastiques !!!!
Bravo et merci à toi Vanda ... tes recettes sont toujours si tentantes, ton Histoire est plus que positive.
Bravo bravooooo

Ida 18/04/2017 08:46

Magnifiques photos! Vous êtes toutes très belles!! Bravo. J'ai perdu 13 kg en un an avec WetWet, ça fait un an et demi que je me tiens à mon poids, parfois j'ai un petit coup de mou, et ces photos reboostent!!!! Vanda merci encore pour toutes tes recettes, ça représente un gros travail, je m'en inspire très souvent ;-)

monique 18/04/2017 08:25

vous êtes toutes super, et merci Vanda pour ces recettes. J' ai perdu 10kg en 4 mois.Jen' en avais pas plus à perdre .Pas autant de merites que vous toutes, mais fiere de moi. De grosses bises et merci Vanda

Samaria 18/04/2017 08:24

Bravo à toutes !! Vous êtes superbes !
Merci Vanda de partager tes recettes, je m'en inspire très souvent et ça marche.... je perds du poids tout en me faisant plaisir ainsi que mes proches !
Je suis motivée à fond :-))

KANISETTE 18/04/2017 07:17

Merci pour ce partage , moi aussi adepte de ww, j'ai perdu 17 kg en 6 mois, et repris 5 que j'ai du mal à perdre. Merci pour tes recettes que je testent et mis en ligne sur mon blog .
amitié kanisette

Vanessa 05/04/2017 11:20

Wahou ! Des photos valent mieux que des mots des fois... Ca redonne du courage, merci !

Chantal Bos 24/02/2017 17:56

Bravo j ai fait ww a trois reprise les points les propoint et les smarpoints a cause de mon travail je ne peux plus aller aux reunions j adore le blog de vanda que je ne connais que depuis quelques jours je m y suis remise et mange tres bien j attends une semaine pour me peser merci de votre aide

isabelle 14/02/2017 06:47

bonjour et bravo à toutes.....
je ne fais pas W.W, je fais le calcul des calories, mais je me suis vos recettes et en regardant ces photos, je suis encore plus motivée à continuer....
merci à toutes pour ces témoignages et merci à vous Vanda pour ce blog et toutes ces bonnes idées recettes.......bonne continuation à toutes....

Jeannine 10/02/2017 15:12

BRAVO A TOUTES. Cela me stimule a poursuivre pour etre aussi bien dans ma tete et surtout ma sante que vous toutes qui etes resplendissantes.
Merci pour toutes les recettes prposees.
A bientot

françoise 30/01/2017 16:41

FORMIDABLE .....et bravo à toutes

Cetencormoi 29/01/2017 17:56

Merci Vanda, des kgs perdus et c'est de la joie de vivre en plus ! mais tu es allée plus loin en partageant ta réussite et tes recettes et ça c'est exceptionnel ! Merci pour tes recettes à la portée de toutes et pour la peine que tu te donnes pour nnous

Viviane 29/01/2017 17:25

Bonjour Vanda ,je suis une Mamy de 67 ans,avec l'envie de perdre au moins 5 kgs (je fais 62,500 pour 1m58) grâce à vos recette je suis motivée, voilà déjà un bon bout de temps que je copie et fais vos recettes, mais a partir d'aujourd'hui je commence serieusement ,je vous tiendrais au courant et un grand merci pour votre travail

jade 23/01/2017 07:28

Bonjour et merci Vanda ! Je démarre tout juste ww et je découvre votre blog . merci pour vos recettes , votre partage ! Quelle aide précieuse! Premier ww de ma vie a bientôt 54 ans et je commence à croire que, peut être , cette fois ci je vais arriver à perdre mes kilos! :)

klodina 20/01/2017 18:30

enfin des recettes pour femme seule ce qui est mon cas
un grand merci pour ce que tu fais pour moi j'apprecie beaucoup tes recettes

Chrissa 15/01/2017 17:39

Bonjour,
Je viens de découvrir votre blog et je suis heureuse de trouver plusieurs recettes qui me plaisent. Moi même je ne suis pas très douée en recette : j'ai toujours besoin d'un exemple.

Vanda 16/01/2017 16:22

je ne fais pas des recettes compliquées ...j'essaie de faire simple et bon !!!
si besoin laisse un message

Ancel Domi 14/01/2017 12:00

Bonjour, je suis super contente de vos recettes sachant que il y a 16 ans j'ai perdu 20 kgs en 6 mois (de 74 à 54) Wouah !!!! Puis j'ai repris 1 ou 2 kg. J'ai toujours continué de cuisiner WW et vos recettes me donnent des idées super merci
Mon seul souci est que je ne parviens pas à imprimer 1 recette seule (je ne suis pas douée du haut de mes 61 ans avec l'informatique)
Qui peut me dire de façon simple avec des mots simples comment faire ? merci beaucoup Dominique A

Vanda 14/01/2017 15:24

Bonjour Domi
je vais essayer de t'expliquer simplement
tu vas sur la recette que tu veux imprimer
ensuite tu vas en bas de la recette ; il y un petit logo vert avec inscrit ; Print PDF
Clic dessus
ensuite tu peux choisir d'imprimer en cliquant sur la petite imprimante verte ...il est indiqué IMPRIMER

ou tu peux supprimer les photos pour avoir moins de papier gaspillé ( c'est simple , tu clic sur les photos que tu ne veux pas imprimer , elles seront supprimer et tu auras une impression sans photos )

tu peux meme supprimer des phrases qui te semblent inutile en faisant pareil ....lorsque tu passe ta souris sur une phrase il apparait cliquer pour supprimer

essaie et dis moi si tu as compris !!!!

bizouilles

chantal C 22/12/2016 20:00

Merci pour toutes tes recettes. Je vais m'y remettre après les fêtes. Pour l'instant je ne maigris pas trop, mais je ne perds pas courage. Bon noël

Christiane M.C. 22/12/2016 10:32

Merci pour tous ces encouragements ; je suis également inscrite chez WW et j'espère arriver moi aussi à un tel résultat !!!!

Mamy domi 16/01/2017 15:50

Tu vas y arriver si tu le fais sérieusement. De plus je recommande la stabilisation (très important pour ne pas reprendre)
Perso je me sens tellement mieux avec 54 kgs qu'avec 74 kgs. Par contre je commande toujours les fringues trop grandes c'est pénible et j'ai du mal à me mettre en valeur (robes, jupes, trucs plus près du corps) mais du haut de mes 61 ans, pas évident. Bref il y a aussi le sport : gym, vélo et yoga et 6 petits-enfants souvent à la maison (oui c'est du sport !!! même s'ils sont adorables mes Chic-oufs) ........

joelle 21/12/2016 14:20

MERCI BEAUCOUP pour ce partage de recettes super deliciuos, bisous

ManueB 21/12/2016 11:15

bravo et quel parcours....

manue :)

Muriel06 21/12/2016 07:59

Bonjour vanda,
Dit moi quel parcours félicitations et peux tu me dire en combien de temps tu as perdu tes 40 kg stp ?
Merci bisous et bonnes fêtes

doradoux ginette 20/12/2016 20:47

super super les filles J'avais perdu 12 kg .Mais j'ai repris déjà 4 kg en 1 an .j'aimerais bien reprendre mais les réunions sont trop loin .Et online je sais si j'en suis capable ,j'ai besoin de conseil

CLOCLO 20/12/2016 20:32

bravo pour votre perte de poids ,
10 kg de moins serait bien pour moi ! j'ai du mal à m'y mettre !!!!
Merci à Wanda pour toutes ces supers recettes !
Bonnes fêtes à toutes
CLOCLO

chantal SEVESTRE 20/12/2016 20:24

Bien sûr et ce qui aide beaucoup le blog ! Bonnes Fêtes de fin d'année.

LYDIE 20/12/2016 20:09

Bavo les filles pour votre perte de poid fubuleux je vous cache pas que moi j'ai beaucoup de mal continuer vous etes superbes bisous a toute et a toi vanda bizouille