Wahouuu ....Tous ces kgs en moins .....

Publié le par Vanda

Dossier mis  à jour 14 avril  2020 


Vous êtes nombreuses (et nombreux) à suivre le programme #WW
Lorsque dame balance  est gentille avec  nous , tout va bien

mais  parfois ,il suffit d'un simple  (+ 100g) .....et le moral fou le camp  crying

Ne baissez pas les bras  !!!!!!

RESTEZ POSITIVE  .......

Wahouuu ....Tous ces kgs en moins  .....
  • Petite explication sur mon parcours  

Je suis  une grand mère de bientot  ...60 ans .....avec un soucis de  glande thyroide 
( hypothyroïdie) , et comme beaucoup ; je me bats avec mes kgs en trop !!!

J'ai d'abord commencer WW en allant aux  réunions  ( -14kgs ) ..... puis soucis de santé  ( hernie discale .....arrêt de travail , bloquer sur mon lit quelques mois ,
  opération  ,  kiné  et lorsque je suis remonté sur la balance  , à ma grande surprise , en  1 an j'avais repris + de 15kgs  .........Là, je ne vous dis même pas le moral  ....il  était dans les chaussettes ......
 

Dès que j'ai pû  , j'ai repris le programme WW  en réunions ( Excellente animatrice  qui me motivait  à bloc  ).....Puis l'animatrice a donné sa démission  (  n'ayant pas été remplacé , le centre a fermé) ...et là catastrophe ; Je devais me débrouiller seule  ou faire  130 km aller retour  pour la réunion la plus proche  .

J'ai donc décidé de m'inscrire online et de  m'aider  à tenir le cap en créant ma page Facebook  Vanda et ses recettes WW .

Dès le début ,vous avez été nombreuses à me suivre mais çà devanait compliqué de retrouver une recette  (pas de fonction de recherche pour les retrouver facilement )  .J'ai donc décidé en juillet 2014  de créer ce blog  afin de partager les recettes qui me permettent de
MAIGRIR  avec le SOURIRE  .

Actuellement je suis  à - 40kgs ...(avec des hauts et des bas mais je ne baisse pas les bras )

Et  pour vous prouver que le programme WW est un excellent programme  ....
Quoi de mieux que de belles  preuves en photos .


  Mon avant après !!!!

Wahouuu ....Tous ces kgs en moins  .....

Vous aussi vous avez perdu  du poids  !!!!!

adresser moi  vos photos  à  castinmarie@hotmail.fr

. soit  vous faites le  montage
. soit  1 photo avant et 1 photo après ( je ferais le montage)
  puis  j'ajouterais dans cet album .

( pensez à préciser les kgs perdus  .)

Allez c'est parti .......

Feuilletons  ensemble l'album des jolis témoignages de mes abonnées

Wahouuu ....Tous ces kgs en moins  .....
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( cette photo avait été prise , il y a bientot  20 ans surprise

 photo prise  novembre 2019 ....
y'a encore du boulot mais je me sens nettement mieux  

 

En cas de baisse de motivation ;
Passez faire un p'tit tour sur cet article  pour  vous rebooster  .
Si elles y sont arrivées  ...POURQUOI PAS VOUS !!!!!

 

Envoyez moi vos témoignages en photos et
je les ajouterais dans cet album  

castinmarie@hotmail.fr

 

Publié dans témoignages WW

Commenter cet article

Mimi la Bretonne 24/07/2020 13:58

bravo à toutes ces ww qui ont bien perdu..... cependant j'aimerai savoir ce que certaines sont devenues avec le temps... j'imagine que sur le long terme c'est compliqué, moi même j'ai perdu 10 kg il y a 2 ans et depuis qq mois, ça remonte, plus de motivation... cela reste malgré tout "un régime" à vie....

Vanda 24/07/2020 16:23

Bonjour

Certaines de ces personnes viennent trouver piocher sur mon blog .Elles savent bien que le programme WW nous apprend a mieux manger et se faire plaisir n 'est pas defendu bien au contraire !!!

Aline Duclot 08/07/2020 11:18

BRAVO a toutes mes dames ! vous me redonner la Motivation et Merci a Vanda . Vous êtes des exemples MAGNIFIQUES !

Vanda 08/07/2020 14:43

Merci Aline
ou en es tu dans le programme ? dame balance est sympa ?

laborie ginette 07/07/2020 12:57

MAGNIFIQUE !!!! j'en ai... les larmes!!!! toutes ces personnes.... qui ont retrouvé.. une certaine joie de vivre !!! c'est QUE DU BONHEUR!
merci Vanda pour cette merveilleuse idée....
Bravo pour ton parcours!! une belle réussite
on continue de te suivre... et de SE motiver toutes ensembles!!!

Vanda 08/07/2020 14:44

ne jamais baisser les bras
garder sa motivation
et surtout maigrir avec le sourire en se faisant des petits plaisirs ♥

Putmans 07/07/2020 10:05

Bonjour Vanda

Ton parcours est magnifique,,quelle volonté !!
Je'ai l'application ww, mais je dérape très souvent,
J'ai une hypothyroidie depuis 20 ans...et à présent on a découvert une hernie discale, je vois que tu en a souffert aussi...
Je ne sais plus marcher, comment vais je pouvoir perdre du poids en restant assise???
Je ne fais plus rien et les repas sont expéditifs...
J'ai rdv chez le rhumatologue le 22 juillet....j'ai peur du résultat.
Merci de nous encourager avec tes recettes, j'essaye d'en faire un maximum.
Bisous

Vanda 08/07/2020 14:47

Bonjour ...si je me rappelle bien ce doit etre Solange .

Courage je suis passée par là .
Quand j ai ete hospitalisée , on m'avait même dit que je n’étais pas sure de pouvoir remarcher tellement j’étais bloqué par cette hernie discale ( c'etait en 2008 )
Depuis je fais même de la marche dans un groupe
Je t'envoies plein ondes positives ....bizouilles

Alena 25/02/2020 14:54

Bonjour et merci pour ce super blog.

Je suis une lectrice régulière depuis de nombreuses semaines et j'apprécie la qualité du contenu proposé.

Pour moi ce qui a bien fonctionné c'est cette méthode :
http://bit.ly/MéthodeNutrition-Synergie-Alimentaire

Je me permet de la poster ici car elle aide des milliers de personnes au quotidien !

Merci et à bientôt sur d'autres articles.

Alena

josy 06/02/2020 13:30

Chapeau bas pour cette volonté de fer et cette détermination !! Bravo ! Bisous

Aurélie 21/11/2018 16:55

Bravo pour ces superbes résultats ! J'ai aussi réussi à perdre du poids avec une application, Fitatu Flex, qui propose des plans alimentaires et des recettes adaptées à sa perte de poids. C'est vraiment top car on peut continuer à se faire plaisir.

pecheneck maryvonne 08/11/2018 18:21

bonsoir, quels résultats magnifiques!!!! en ce moment moi, c'est beurk, beurk,,,,quand je me vois,j'ai perdu 10kgs en deux ,chez www, mais je ne pouvais pas continuer à payer, j'ai repris 2 kgs,,, et je me dit pourquoi pas moi ?? merci a toutes et a tous, belle soirée,

Véro28 31/10/2018 21:07

Bonjour Vanda,
Il y a bien longtemps que je ne t'ai laissé un message mais je continue tant bien que mal à te suivre.
Lors du départ de mon chéri, j'ai perdu 3 kg et le manque d'appétit m'a permis de continuer à descendre tout en faisant de petits écarts.
J'en suis à -9 kg depuis le 18 juin (reste 30 env.). Avec le froid, je vais profiter demain pour refaire ton Velouté de chou-fleur/carottes au curry, à moins que je ne fasse la variante au camembert. Pendant que je cuisine, je ne pense à rien d'autre.
Merci pour tout et à bientôt.

Vanda 01/11/2018 11:55

Bonjour Véro

pas facile la vie .......
meme si je te dis que je pense bien fort aux personnes seules , çà ne comblera pas ton vide

gros calins ma belle....accroche toi !!!!

Emmanuelle 31/10/2018 09:33

Bravo Vanda, tu peux être fière de toi, et quel joli sourire !! Bonne journée, bisous

KANISETTE 31/10/2018 06:49

Bonjour Vanda, un grand merci pour ce partage, un exemple pour moi :)

Lina06 31/10/2018 00:47

Je suis admirative de tous ces résultats positifs et surtout du courage et de la détermination que cela demande. Moi aussi j'ai de hypothyroïdie , j'ai des problèmes de dos , j'ai des difficultés à marcher et peux difficilement pratiquer une activité physique , je suis chez WW depuis 2 ans et n'ai perdu que 7kg il faudrait que j'en perde encore 2 pour être adhérente or, je stagne depuis plusieurs mois mais grace à ma coach , grace à vous toutes et surtout à ton blog chère Vanda je me cramponne et ne désespère pas d'y arriver … tôt ou tard tant pis (j'ai plus de 75ans tout de même il faut que je me dépêche)… , je ne lâche pas et grand merci à vous toutes. BRAVO!

Aurélie 29/10/2018 18:53

Superbes réussites ! Bravo les filles pour tout ce qu vous avez accompli. C'est vraiment chouette ! Moi aussi j'ai réussi à perdre -20 kg, j'en ai encore quelques uns à perdre, en adoptant la rééquilibrage alimentaire proposé par l'application Fitatu Flex conçu par des diététiciens et qui propose des recettes journalières personnalisées adaptées à ses besoins.

Dubillot 21/09/2018 04:49

Wahou je n avais pas vu tous ces avants après belle réussite
Comme disais mon fils quand il avait 5 ans quand on veut on peut il en a aujourd'hui 36 et toujours la même devise

Francine 17/09/2018 18:49

Bravo à toutes
Toutes ces photos donnent de l'espoir pour ma propre perte de poids qui est bien difficile. Je reçois beaucoup et ait du mal à tenir mes 23 points
Bises

CHRISTELLE 01/08/2018 15:09

bonjour a tous
pour la 1ere fois je trouve un blog facile a lire et a faire
mais je voudrais savoir comment je connais les points que je dois manger?
je n ai pas le temps d aller dans des réunions trop occupée
je pese 78kg pour 1m69 et je voudrais atteindre les 65kg j ai 52ans etj aime la vie et donc le vin y ai je droit ???
BISES

Vanda 01/08/2018 19:26

Bonsoir Christelle
Tout d'abord merci pour le compliment ♥

je suis désolée mais pour les points journaliers seul WW peut les compter ...donc je ne vais pas pouvoir t'aider

Concernant le vin tu peux en consommer ...mais sans oublier de compter les points !!!

bizzzz

Marie 24/07/2018 13:05

Super article !
Je vais essayer de suivre tes conseils en plus de la méthode "Je Mange je Mincis" https://bit.ly/2Lyf9s1 très enrichissante.

Séverine 15/07/2018 10:24

Bonjour
Serait-il possible de m'inscrire à la newsletter pour recevoir les recettes et informations
Voici mon adresse mail choupetteminceur@outlook.fr
Merci d'avance

Vanda 15/07/2018 13:20

voilà c'est fait ...pense a valider le mail que je t'ai envoyé
dis moi quand ce sera fait ......je supprimerais ta demande pour ne pas que tu sois derangé puisque tu as mis ton adresse mail visible a tous

Jonquille251 13/06/2018 17:00

Bonjour Vanda,
bravo pour ta perte de poids et ton blog super recettes.
Je n'ai pas de photos à transmettre depuis ma maladie je refuse les photos . j'ai commencé ww fin mai 2017 et à ce jour j'ai perdu 18 kg encore 32 à perdre.. Depuis plusieurs semaines je stagne peut être un peu moins rigoureuse mais cela va repartir à la baisse .
Bon courage à toutes et tous
Cordialement.

Emmanuelle 12/06/2018 20:17

Bravo et c'est tellement bien de montrer que ça marche :) Bonne soirée, bisous

lolo29 12/06/2018 17:08

Bonjour Vanda,
moi, je n'ai pas de photos, en Mai 2015, je faisais 85 kg, en Septembre 2016, je pesais 63 kg. Comme tu le dis si bien,il y a des haut et des bas. Actuellement, je fais 68 kg et je me trouve bien.
Tu évoques tes soucis de santé, j'ai eu la même chose que toi en 98. J'ai également galéré. En 2003, mon mari a eu un très grave accident et là j'ai pris 20 kg. Un grand merci pour ton partage et le travail que tu fournie pour alimenter ton blog, Tous les jours je pense à toi, car je fais au moins une de tes recettes. Je les modifies, car je suis intolérante au gluten GALÈRE!!!!Bisous.

Vanda 12/06/2018 17:36

la vie n est pas facile mais ne baissons pas les bras !!!
gros bisous ma belle ♥

Danièle 12/06/2018 14:27

Bonjour et bravo!!!! Alors moi j'ai 73 ans et j'ai fait maintes et maintes fois le régime WW mais cette fois je ne sais pas ce qui s'est passé mais le programme de 2017 m' a convenu et j'ai perdu 16 kgs...mon corps s'est transformé je ne vous dis pas je ne me reconnaissais pas...... Je suis contente car comme on dit "à mon âge etc......" et bien non à tous âges.
Bon courage à toutes et merci Vanda car vous m'avez aidé aussi.
Mon parcours a été d'aller au réunion et de TOUT MARQUER jusqu'à la moindre bricole..... pour me rendre compte des éventuels écarts que l'on juge "ce n'est rien".....
Je n'ai pas de photo qui pourrait justifié la différence.
Amicalement.

Vanda 02/09/2018 11:31

Bonjour
il n'y a pas d'age pour prendre du poids ...donc il n'y a pas d'age pour en perdre
avec un peu de motivation tout est possible
bon courage !!!!!

maclau52 01/09/2018 11:22

bonjour je viens de voir que ce regime vous convient , et comme vous j ai deja fait weight mais repris le poids perdu, maintenant j ai 66 ans et me pose la question est ce encore possible apparament oui bravo pour votre perte de poids

Eliane 12/06/2018 08:56

Félicitations. Voilà exactement l'article qu'il me fallait pour me motiver car après quelques tracas physiques ma motivation m'a lachée! Merci pour votre blog si intéressant. Bonne journée

ManueB 12/06/2018 08:16

bravo ! quels résultats !

manue :)

micheline 11/06/2018 20:35

moi je n'y arrive pas mais je bois assez souvent l'apéro malgrés les repas que je fait de ww je me doute que cela bloque

tatie 11/06/2018 18:58

merci pour ces belles photos,,comme j ai une baisse de motivation,,allez hop je suis reparti quelques kg a perdre,,qui sont revenus,,courage a toutes,,

Vanda 11/06/2018 19:03

pour te remotiver .... passe revoir les photos autant que tu veux !!
courage !!!!

LOULOU 28/04/2018 09:59

bonjour,
je vous regarde votre site depuis longtemps et je trouve plein d'idées. J'ai aussi besoin de perdre du poids mais je travaille beaucoup et je ne peux pas aller en réunion et je n'ai pas les moyens de faire ww. Je sais que le soutien est fondamental car je tente toute seule mais j'ai un travail très stressant et le soir je suis épuise et je me lache sur la nourriture quand cela ne va pas. Avez vous des idées ou des conseils à me donner ?

MERCI BEAUCOUP ET SURTOUT CONTINUEZ
CES PHOTOS VIENNENT DE ME BOULEVERSER QUAND JE VOIS LES RESULTATS FELICITATIONS

lolo29 12/06/2018 17:15

Bonjour LOULOU,
Si tu peux suivre le blog de Vanda,essaye de réaliser des recettes toutes simples et rapides, car si tu travail, ce n'est pas toujours facile de prendre le temps de cuisiner. Tu peux préparer des plats pour la semaine et congeler. Moi, je ne vais plus aux réunions et je me maintiens en faisant les recettes de Vanda. Bon courage!!! et tiens nous au courant de tes avancés.

kesako 27/04/2018 14:07

Bravo pour ta perte, bravo pour ton blog, tes recettes, leurs précisions, ta régularité de publication, ta créativité et un très grand merci pour le partage ! ... Ton blog est une véritable bible pour mes repas au quotidien (14 mois de ww) sans lui, je ne sais même pas si j'y serai arrivée ...

Un très grand merci du fond du cœur ! Et encore bravo !

Vanda 27/04/2018 15:03

Merci !!!
et en 14 mois ...combien de kgs sont disparus ?
bon week end ...bizzzz

Martine 26/04/2018 13:20

Et en prime tu as rajeuni de 10, tu fais plus 47 que 57! Bravo!

Vanda 26/04/2018 18:21

merci ...mais je m'en vais pour 58 a la fin de l'année !!!!

Jabouille Valérie 26/04/2018 08:39

Bonjour, en février jetais à nouveau motivée apres une reprise de 15kg, donc inscription dans un centre et 3 semaines apres on apprend que celui ferme.....
Là catastrophe depuis jai le moral au fond des baskets et je me jette sur tout ce qui me tombe sous la main, mais vraiment je sais que ce n'est pas bien....quoi faire seule dans mon coin?? Je faisais les journées Sans Compter.
Beavo pour ta reussite

Vanda 30/04/2018 19:30

Bonjour
tu peux te joindre a tous mes lecteurs..... nous sommes toutes dans le meme bateau ( avec la chasse aux kgs )

LOULOU 28/04/2018 10:02

BONJOUR, je cherche une co équipière pour faire ww !!
seriez vous partante ???
Je vois que nous avons le même problème

Isabelle 27/04/2018 05:15

surtout ne pas baisser les bras Valérie..... même seule, sans les réunions tu peux y arriver.... regarde moi.... allez, bon courage....

Vanda 26/04/2018 10:11

Bonjour
es tu toujours inscrite WW ?

ugoline 31/01/2018 13:21

bonjour,
je te trouve très courageuse , pour ma part je n'ai pas de poids à perdre mais j'approche de la ménopause et j'ai du mal à garder mon poids actuel et je n'ai plus de thyroide ce qui rend la situation encore plus difficile, j'allège encore plus tes recettes j'utilise que du stévia ou sucre des fruits, je remplace la creme pour de la crème allège de soja la mascarpone j'utilise du tofou soyeux , je mange très peu de viande et j'ai de pas trop succomber pour le fromage, pas féculent sauf le matin 30 gr de flocon avoine avec du lait soja
je t admire, pour ta thyroide il faut du temps et du courage et faire du sport
Courage ma belle et continue a alimenter ton blog car il est super

berni 25/01/2018 16:05

quel beau parcours bravo !!!
merci pour vos recettes c'est super .
amicalement

patouillard 24/01/2018 20:36

merci pour vos recettes moi j ai perdu depuis 3 ans 30kilo mais je veux perdre encore car je suis pas encore or et je voudrais bien j ai 66 ans je vous remercie pour tout

Mylène 23/01/2018 13:32

Je ne dirai qu'une seule chose ... MERCI
ca rebouste
Bravo à toutes et tous!!!!!

Elise b 22/01/2018 13:07

Etc et maintenez liberté (ah... ces gris doigts)

Elise b 22/01/2018 13:06

Bonjour j'ai suivi ww il y a déjà plusieurs dizaines d'années et javais perdu 17kg. Je suis adherente or. Mais à ce jour j'ai tout repris avec de serieux intérêts.
Jai voulu me reinscrire .je n'ai perdu que 3kg en 1 an. J'avoue que je suis complètement larguée entre pp sp fkexipoint etc
tx et

Annie herbain 22/01/2018 10:35

Bravo pour toutes ses bonnes recettes,facile a faire .Et félicitation a vous Vanda pour tout ce que vous faites pour nous.Amitiés

monique 22/01/2018 09:39

bravo à toutes ainsi qu'à vous Vanda. J'avais perdu + 10kg et la thyroïde fait des siennes
et +3kg ; je ne baisse pas les bras et c'est grasse à vous vanda. merci

francoise24 21/01/2018 20:20

merci de nous montrez ces photos !!! je suis en ce moment , au bout du bout !! j'ai l'impression de prendre 1kg par jour !!! je vais revenir chez WW , début février , mon mois de janvier beaucoup trop surchargé en travail !!!! donc, je continue à suivre ton blog et je compte bien perdre tout ce surplus !!! donc encore une fois Merci !!!

JACQUELINE 21/01/2018 19:59

Merci Vanda
pour le coup de pouce avec ww Bonne soirée MERCI

Legendre 21/01/2018 18:55

Bravo pour votre motivation et votre blog est super . bonne soirée

simone 21/01/2018 18:07

bravo à vous toutes pour votre belle perte de poids, je n'ai pas de souci de poids mais j'aime beaucoup tes recettes Vanda, ce midi j'ai même fait les œufs mimosa aux carottes, en entrée, c"est délicieux, Je souffre aussi d'hypothyroïdie, et j'ai eu de gros soucis avec le nouveau médicament .je ne décolère pas qu'ils nous aient changé notre lévothyrox (le 100 pour moi ) pour nous mettre n'importe quoi, encore une histoire de gros sous derrière ça !!! bises et bravo à toutes .

Nadine 07/01/2018 09:04

bonjour.
Je viens de m'inscrire sur votre site et je vous remercie pour toutes ces délicieuses recettes que vous nous proposez.
Mon parcours chez Weight Watchers s'est très bien passé. Après 16 mois (stabilisation comprise) j'ai perdu 22 kilos et je suis maintenant adhérente Or.
Donc je tiens à encourager tout le monde pour que vous puissiez atteindre votre objectif.
Soyez patientes mesdames et vous y arriverez comme moi, et avec l'aide de Vanda vous vous ferez des petits plats variés et surtout très bons.
Bon courage à toutes. Bises

Vanda 07/01/2018 09:50

Bonjour
felicitations pour cette jolie perte ♥
si tu as des photos , je suis preneuse pour les ajouter dans cet album

patricia cuisine 24/11/2017 21:48

salut ma belle je me suis mise à w.w de puis hier, et je me suis trouver 18 points par jour; je ne sais pas si c'est sa ? je ne comprend rien, j'ai 48 ans, mesure 1m55 pour 58kl, propoint ou smart point? merci de m'expliquer un peut, merci bisous

Vanda 25/11/2017 09:39

Bonjour Patricia .
je ne sais pas ou tu as pris tes 18 points par jour
a partir de lundi 27 novembre nouveau programme .......
les propoints c'est de l'ancienneté , je ne peux plus compter mes recettes en PP aucun mode de calcul fiable
bon week end

brigitte 11/10/2017 13:49

je viens d arriver sur le blog et il y a un mois je me suis remise à ww 3kg en moins je cherche plusieurs recettes pour un apéro dinatoire bonne journée à vous ;;merci pour quelques conseilles

Fabienne 14/09/2017 23:17

Bonjour Vanda, je decouvre ton blog, et cest que du bonheur !!!! Que de recettes, du salé, du sucré, jadore !!! Jai perdu 9 kgs en 3 mois, et appris a cuisiner autrement. Du coup je vais me faire plaisir en testant tes recettes, je voudrais bien en perdre 9 de plus. Par contre je ne comprends pas les Logos verts ???? Merci d'avance

Vanda 15/09/2017 19:34

Bonsoir
Les logos verts sont des aliments rassasiants ; ils procurent une meilleure satiété ....
a choisir de préférence pour avoir de belle perte de poids !!!!

nathalie 04/09/2017 17:31

merci pour le partage de tes recettes moi je n ai que 8kg a perdre mais sa m aide encore merci vanda

Vanda 05/09/2017 17:54

8 kgs ... 10 kgs ... 30 kgs ...nous sommes tous dans le même bateau et l'entraide est importante pour tenir et ne pas craquer !!!

menand 15/08/2017 20:34

je viens de tester le gateau chocolat /courgette .. excelent..; un delice... merci VENDA

patricia cuisine 07/08/2017 12:37

un grand BRAVO à vous toutes et merci ma vanda tu es magnifique bisous

valérie 07/08/2017 11:58

bonjour faudrait remettre la photo de Laurence fulthazar je suis son Facebook les jsc de lolo elle a dépassé les 50 kgs

Vanda 07/08/2017 14:45

demande lui qu'elle m'envoie ces photos , je les ajouterais dans l'album