Wahouuu ....Tous ces kgs en moins .....

Publié le par Vanda

Vous êtes nombreuses (et nombreux) à suivre le programme  Weight Watchers .
Lorsque dame balance  est gentille avec  nous , tout va bien !!!!
mais  parfois ,il suffit d'un simple  (+ 100g) .....et le moral fou le camp  ....

Ne baissez pas les bras  !!!!!!

RESTEZ POSITIVE  .......

Wahouuu ....Tous ces kgs en moins  .....

Petite explication sur mon parcours  

Je suis  une grand mère (de  56  ans) avec un soucis de  glande thyroide
( hypothyroïdie) , et comme beaucoup ; je me bats avec mes kgs en trop !!!

J'ai d'abord commencer WW en allant aux  réunions  ( -14kgs ) ..... puis soucis de santé  ( hernie discale .....arrêt de travail , bloquer sur mon lit quelques mois ,
  opération  ,  kiné  et lorsque je suis remonté sur la balance  , à ma grande surprise , en  1 an j'avais repris + de 15kgs  .........Là, je ne vous dis même pas le moral  ....il  était dans les chaussettes ......

Dès que j'ai pû  , j'ai repris le programme WW  en réunions ( Excellente animatrice  qui me motivait  à bloc  ).....Puis l'animatrice a donné sa démission  (  n'ayant pas été remplacé , le centre a fermé) ...et là catastrophe ; Je devais me débrouiller seule  ou faire  130 km aller retour  pour la réunion la plus proche  .

J'ai donc décidé de m'inscrire online et de  m'aider  à tenir le cap en créant ma page Facebook  Vanda et ses recettes WW .

Dès le début ,vous avez été nombreuses à me suivre mais c'était compliqué de retrouver une recette  (pas de fonction de recherche et pas d'index  )  .J'ai donc décidé en juillet 2014  de créer ce blog  afin de partager les recettes qui me permettent de
MAIGRIR  avec le SOURIRE  .

Actuellement je suis  à - 40kgs ...(avec des hauts et des bas mais je ne baisse pas les bras )

Et  pour vous prouver que le programme WW est un excellent programme  ....
Quoi de mieux que de belles  preuves en photos .


  Mon avant après !!!!

Wahouuu ....Tous ces kgs en moins  .....

Si vous le souhaiter ; adresser moi  vos photos  à  castinmarie@hotmail.fr
. soit  vous faites le  montage
. soit  1 photo avant et 1 photo après ( je ferais le montage)
  et j'ajouterais dans cet album .
( pensez à préciser les kgs perdus  .)
Allez c'est parti .......
Feuilletons  ensemble l'album des jolis témoignages de mes abonnées
.

 

Wahouuu ....Tous ces kgs en moins  .....
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En cas de baisse de motivation ;
Passez faire un p'tit tour sur cet article  pour  vous rebooster  .
Si elles y sont arrivées  ...POURQUOI PAS VOUS !!!!!


 

Commenter cet article

Chantal Bos 24/02/2017 17:56

Bravo j ai fait ww a trois reprise les points les propoint et les smarpoints a cause de mon travail je ne peux plus aller aux reunions j adore le blog de vanda que je ne connais que depuis quelques jours je m y suis remise et mange tres bien j attends une semaine pour me peser merci de votre aide

isabelle 14/02/2017 06:47

bonjour et bravo à toutes.....
je ne fais pas W.W, je fais le calcul des calories, mais je me suis vos recettes et en regardant ces photos, je suis encore plus motivée à continuer....
merci à toutes pour ces témoignages et merci à vous Vanda pour ce blog et toutes ces bonnes idées recettes.......bonne continuation à toutes....

Jeannine 10/02/2017 15:12

BRAVO A TOUTES. Cela me stimule a poursuivre pour etre aussi bien dans ma tete et surtout ma sante que vous toutes qui etes resplendissantes.
Merci pour toutes les recettes prposees.
A bientot

françoise 30/01/2017 16:41

FORMIDABLE .....et bravo à toutes

Cetencormoi 29/01/2017 17:56

Merci Vanda, des kgs perdus et c'est de la joie de vivre en plus ! mais tu es allée plus loin en partageant ta réussite et tes recettes et ça c'est exceptionnel ! Merci pour tes recettes à la portée de toutes et pour la peine que tu te donnes pour nnous

Viviane 29/01/2017 17:25

Bonjour Vanda ,je suis une Mamy de 67 ans,avec l'envie de perdre au moins 5 kgs (je fais 62,500 pour 1m58) grâce à vos recette je suis motivée, voilà déjà un bon bout de temps que je copie et fais vos recettes, mais a partir d'aujourd'hui je commence serieusement ,je vous tiendrais au courant et un grand merci pour votre travail

jade 23/01/2017 07:28

Bonjour et merci Vanda ! Je démarre tout juste ww et je découvre votre blog . merci pour vos recettes , votre partage ! Quelle aide précieuse! Premier ww de ma vie a bientôt 54 ans et je commence à croire que, peut être , cette fois ci je vais arriver à perdre mes kilos! :)

klodina 20/01/2017 18:30

enfin des recettes pour femme seule ce qui est mon cas
un grand merci pour ce que tu fais pour moi j'apprecie beaucoup tes recettes

Chrissa 15/01/2017 17:39

Bonjour,
Je viens de découvrir votre blog et je suis heureuse de trouver plusieurs recettes qui me plaisent. Moi même je ne suis pas très douée en recette : j'ai toujours besoin d'un exemple.

Vanda 16/01/2017 16:22

je ne fais pas des recettes compliquées ...j'essaie de faire simple et bon !!!
si besoin laisse un message

Ancel Domi 14/01/2017 12:00

Bonjour, je suis super contente de vos recettes sachant que il y a 16 ans j'ai perdu 20 kgs en 6 mois (de 74 à 54) Wouah !!!! Puis j'ai repris 1 ou 2 kg. J'ai toujours continué de cuisiner WW et vos recettes me donnent des idées super merci
Mon seul souci est que je ne parviens pas à imprimer 1 recette seule (je ne suis pas douée du haut de mes 61 ans avec l'informatique)
Qui peut me dire de façon simple avec des mots simples comment faire ? merci beaucoup Dominique A

Vanda 14/01/2017 15:24

Bonjour Domi
je vais essayer de t'expliquer simplement
tu vas sur la recette que tu veux imprimer
ensuite tu vas en bas de la recette ; il y un petit logo vert avec inscrit ; Print PDF
Clic dessus
ensuite tu peux choisir d'imprimer en cliquant sur la petite imprimante verte ...il est indiqué IMPRIMER

ou tu peux supprimer les photos pour avoir moins de papier gaspillé ( c'est simple , tu clic sur les photos que tu ne veux pas imprimer , elles seront supprimer et tu auras une impression sans photos )

tu peux meme supprimer des phrases qui te semblent inutile en faisant pareil ....lorsque tu passe ta souris sur une phrase il apparait cliquer pour supprimer

essaie et dis moi si tu as compris !!!!

bizouilles

chantal C 22/12/2016 20:00

Merci pour toutes tes recettes. Je vais m'y remettre après les fêtes. Pour l'instant je ne maigris pas trop, mais je ne perds pas courage. Bon noël

Christiane M.C. 22/12/2016 10:32

Merci pour tous ces encouragements ; je suis également inscrite chez WW et j'espère arriver moi aussi à un tel résultat !!!!

Mamy domi 16/01/2017 15:50

Tu vas y arriver si tu le fais sérieusement. De plus je recommande la stabilisation (très important pour ne pas reprendre)
Perso je me sens tellement mieux avec 54 kgs qu'avec 74 kgs. Par contre je commande toujours les fringues trop grandes c'est pénible et j'ai du mal à me mettre en valeur (robes, jupes, trucs plus près du corps) mais du haut de mes 61 ans, pas évident. Bref il y a aussi le sport : gym, vélo et yoga et 6 petits-enfants souvent à la maison (oui c'est du sport !!! même s'ils sont adorables mes Chic-oufs) ........

joelle 21/12/2016 14:20

MERCI BEAUCOUP pour ce partage de recettes super deliciuos, bisous

ManueB 21/12/2016 11:15

bravo et quel parcours....

manue :)

Muriel06 21/12/2016 07:59

Bonjour vanda,
Dit moi quel parcours félicitations et peux tu me dire en combien de temps tu as perdu tes 40 kg stp ?
Merci bisous et bonnes fêtes

doradoux ginette 20/12/2016 20:47

super super les filles J'avais perdu 12 kg .Mais j'ai repris déjà 4 kg en 1 an .j'aimerais bien reprendre mais les réunions sont trop loin .Et online je sais si j'en suis capable ,j'ai besoin de conseil

CLOCLO 20/12/2016 20:32

bravo pour votre perte de poids ,
10 kg de moins serait bien pour moi ! j'ai du mal à m'y mettre !!!!
Merci à Wanda pour toutes ces supers recettes !
Bonnes fêtes à toutes
CLOCLO

chantal SEVESTRE 20/12/2016 20:24

Bien sûr et ce qui aide beaucoup le blog ! Bonnes Fêtes de fin d'année.

LYDIE 20/12/2016 20:09

Bavo les filles pour votre perte de poid fubuleux je vous cache pas que moi j'ai beaucoup de mal continuer vous etes superbes bisous a toute et a toi vanda bizouille

simone 20/12/2016 18:52

Toutes mes félicitations à vous toutes qui avez perdu du poids; à 66 ans, j'ai la chance de ne pas grossir, pourtant hypothyroïdie aussi, mais ma belle mère faisait régime sur régime et ne perdait pas de poids, elle est décédée à 88 ans en surpoids et toujours culpabilisée de manger une pâtisserie avec nous, je sais donc combien il est difficile pour vous toutes de perdre du poids et surtout de se stabiliser ensuite . je suis régulièrement les recettes variées et très bonnes, merci donc ; je mets rarement des mots, mais suis là chaque jour !!!!!! bises et bonne continuation à toutes !

claude 20/12/2016 17:56

mauri 68 ans perdu 60 kl has 30ans toujour meme poid j aime vos recette

Pierrette 01/11/2016 17:26

Mamie de 60ans....
Déjà fait plusieurs fois WW, déjà perdu jusque 17kgs mais jamais de stabilisation....donc.......
Repris WW début juin et déjà perdu 11kgs et espère bien atteindre mon objectif et faire la stabilisation cette fois ci !!! Je suis motivée !!!
Merci Vanda pour ce site qui est super et qui m'aide dans les recettes !!!
Les réunions, mon application sur le portable et votre site m'ont reboosté !!!
Bonne continuation à tous....
Pierrette

Vanda 01/11/2016 20:47

Bonsoir Pierrette .
Tout d'abord FELICITATIONS pour les 11kgs perdus !!!!!!
Comme tu le dis si bien , il faut faire la stabilisation alors en route pour les derniers kgs et la stabilisation .....et j'ajouterais avec grand plaisir tes photos avant apres dans cet album
bizouilles

maryse 27/10/2016 11:49

bravo pour cet exploit et j'adore vous suivre sur FB et je viens régulièrement consulter vos recettes
à 65 ans j'ai déjà fait 3 fois WW et maintenant je ne veux plus aller aux réunions mais je suis toujours les recettes
et c'est pour ça que j'adore votre site
merci pour tout

lemiere louise 20/10/2016 09:07

Bonjour
Pourriez-vous me dire si vous allez faire bientôt une réunion pour les moules je ne me souviens plus de la marque
D'avance je vous remercie
Cordialement
Louise Lemière

Vanda 20/10/2016 10:23

je viens juste de faire une reunion mais certaines filles m'ont redemandé d'autres moules .....envoyez moi un MP

delorme cecile 13/10/2016 20:42

bonsoir je vous ai decouvert cette annee j'ai essaye quelque recette on se regale merci encore pour vos partage de recette je suis meme assez contente car mon cnjoinds ne vois meme pas la difference entre recette normal et regime donc cool pour moi du coup c'est beaucoup plus equilibre grace a vous et on mange moins gras j'ai deja perdu 10klg l'annee derniere et j'espere en reperdre encore un peu grace a vos recette merci encore

Vanda 13/10/2016 21:11

chez moi aussi , mon homme n'a pas l'impression d'etre au regime et c'est vraiment top de perdre du poids en se regalant !!!!
bonne soirée

Sylvia Noël 06/10/2016 23:09

Je fais le programme WW depuis janvier 2015 , j'ai perdu 17kg et depuis le mois de septembre 2015 je n'arrive pas a perdre, j'ai encore quelques kg à perdre et lorsque je vois ces belles réussites ça me motive et me dis que l'on peut y arriver même avec du temps .
Alors ne baissons pas les bras, tout le monde peut y arriver.
Je remercie également Vanda pour ses superbes recette quI régalent toute la famille.

neta 05/10/2016 12:31

elles sont toutes magnifiques!!! Oui ça motive!!!!!

manuella perrichot 04/10/2016 16:32

Félicitations à vous Vanda, vos recettes sont géniales. Félicitations à toutes les personnes qui ont perdu du poids, que ce soit de petites ou grandes pertes de poids.N'oubliez jamais d'ou vous venez et le chemin parcouru. Bonne continuation à toutes.

ANGE 03/10/2016 23:25

Félicitations pour votre perte de poids, c'est extraordinaire surtout si l'on considère tous les problèmes que vous avez dû affronter. Moi aussi, j'ai beaucoup de kilos à perdre - kilos gagnés avec des problèmes de thyroïde, des soucis familiaux et énormément de stress. Je suis avec intérêt votre blog et j'apprécie particulièrement vos recettes qui sont faciles à faire et bonnes. Je ne désespère pas d'arriver à "décoller" mais la route est longue...Merci.

Vanda 04/10/2016 16:30

la route n'est jamais droite que ce soit dans la vie ....dans la chasse aux kgs ....dans la vie professonnielle ....dans la santé .....mais ne jamais dire j'y arriverais pas ......Se Battre !!!

mONIQUE b; 03/10/2016 20:54

Super ce message pour se rebooster.
Félicitations Wanda et les autres personnes pour votre persévérance. Chapeau ! La motivation n'est pas toujours facile à certains moments de la vie et je garde ce mail afin de le regarder quand il le faudra. Je me répète mais merci encore pour l'ensemble de ce partage car c'est un énorme travail. Et en plus ces recettes sont tellement délicieuses. Un grand MERCI du fond du cœur. Bravo

françoise 03/10/2016 19:42

Bravo Vanda, votre parcours est très inspirant et il me donne envie de m'accrocher! après avoir perdu 8,4 kg aux réunions, j'ai dévissé : nouveau programme, stress au boulot et autres! Je retourne aux réunions depuis 15 jours et je rêve d'y arriver enfin ^^. Grâce à vos recettes et à vos encouragements, je me sens réconfortée. Merci pour tout et belle soirée à vous, chère Vanda. Bravo

Anita 03/10/2016 19:29

Félicitations Wanda!!! Tu me redonnes envie de me battre même si c'est pas toujours pas facile... Merci pour toutes tes recettes.... Bonne continuation et encore Bravo!!!!

EDITH 03/10/2016 19:27

Félicitations Vanda, je suis admirative face à votre parcours ! Après avoir subit une période de découragement j'avais réussi à trouver, je ne sais pas où, un regain de motivation pour revenir en réunion et c'est à ce moment là qu'ils sont passés au nouveau programme Feel Good... Et j'ai définitivement arrêtée... De plus j'ai lu pas mal de commentaires négatifs sur ce programme, cela m'a achevé... Bravo !!! Bravo à vous !!! Bravo à toutes !!! EDITH

Vanda 04/10/2016 16:34

Que ce soit flexipoints.....Propoints ....Smartpoints .....Feel Good la méthode est toujours la meme ; Manger equilibrer et varier et vous verrez vos kgs s'envolés !!!!!

perrichot 04/10/2016 16:30

bonjour Edith, tu devrais essayer FEEL GOOD. j'ai eu aussi des doutes au début mais ça marche.Quand c'est nouveau ça fait peur. Je connais WW depuis longtemps, il faut se laisser le temps de s'habituer.

Nicolas 03/10/2016 19:21

Bravo Madame! Moi j'ai perdu mes premier kilos avec WW ( -18 kg), et reste toute seule et en devenant végétarienne, en tout - 30kg. Bonne continuation.

Vanda 04/10/2016 16:34

felicitations !!!

perrette 03/10/2016 17:49

oui bravo madame comme disent toutes les autres personnes sur le blog
moi mon seul soussis c est que c est mon mari qui cuisine et il etait cuisinier en plus donc pas moyen de lui faire entendre """ manger autrement""" donc je pense que je vais vous suivre comme d hab et supporter mes kilos en trop

seni htide 03/10/2016 17:21

moi je te tire mon chapeau pour ton parcours , vanda , surtout avec toutes les embuches que tu as vécu , mais pour moi tu es un "ange " qui veille sur toutes tes adhérentes , toujours là avec tes recherches de recettes pour nous faire plaisir , tu sais exactement ce que l'on aime , ouiiii on est des ptites gourmandes et grâce à toi on perd des kilos tout en se régalant , même mon mari parle de vanda , lol , il a son pti g^teau tous les jours moi aussi d'aileurs , eh oui comme je l'ai déjà dit je ne cuisine que du vanda maintenant , alors un trés grand MERCI à toi !!

nadine 03/10/2016 16:50

félicitation Vanda .Merci pour tes recettes .

Laurence 03/10/2016 16:34

Bonjour Vanda,

Je me suis abonnée à ton blog et que de bonnes recettes reçues chaque jour!! Merci, merci!!
Je fais ww via internet et pour l'instant - 6,5 kgs....je suis contente même si je n'ai perdu que 100gs quelquefois dans la semaine...le tout est de garder le cap et de faire attention à l'équilibre des repas par jour.

Paluine 03/10/2016 15:43

Comme tu le dis il n'y a que la motivation, on a pris on cherche si on a commis un impair mais on ne baisse pas les bras et on y arrive ! D'ailleurs ton album le prouve. De plus toutes tes recettes démontrent bien qu'il faut diversifier et équilibrer son assiette.

Rocher 03/10/2016 13:24

cet album peut que motiver celles qui commencent,qui stagnent ou qui en ont marre tout simplement.JOLI album avec de trés belles réussites.
Merci également pour tout Vanda car vos recettes et idées nous aide ENORMEMENT

Bouton Katia 03/10/2016 13:15

Bonjour, merci beaucoup pour vos recettes et pour votre message avant après c'est vraiment très motivant. J'ai déjà fait WW mais à chaque fois j'abandonne !!! je viens de reprendre et maintenant j'espère y arriver merci beaucoup et félicitations à vous

Pascale 03/10/2016 11:38

Merci Vanda pour ce beau message positif !
Les hauts et les bas font partie de la vie en général ...
Quand j'aurai une chute de moral concernant le programme, je reviendrai lire ce message.
Encore mille mercis pour le temps que tu prends pour nous.
Tes recettes sont toujours un régal. Bien à toi.
Bizz

Andrée 03/10/2016 11:07

je reste sans voix quand je vois toutes ces métamorphoses, ce qui me manque c'est la persévérance ; les périodes de stagnation me démoralisent
merci Vanda pour toutes ces recettes

tatie 03/10/2016 10:53

merci vanda
merci pour toutes tes recettes,
cela redonne un bon coup au moral quand j ai revu mes photos,,je me suis dit allez on reprend,,
bravo a toutes pour ces kilogs perdus et pas question de les reprendre quand la grincheuse;balance;mais du plus pas grave on recommence une nouvelle semaine,,et ne plus penser en arriére,,
on fonce les filles,,,,courage

Brigitte 03/10/2016 10:51

Bravo à vous toutes.

Isabelle de B. 03/10/2016 10:42

Bravo , Bravissimo Vanda !C'est très encourageant . Isabelle

Isabelle 03/10/2016 10:31

Je suis stupéfaite et admirative ! Merci pour vos bonnes recettes Vanda, elles vont peut être me permettre de perdre mes 5 "petits" kilos en trop ?!!! Bravo à toutes un exemple que je vais suivre !

Chrystel 03/10/2016 10:15

Bravo Vanda. Quelle métamorphose ! Et bravo à toutes seules que l'on voit sur ton billet. Bises

Nicole 03/10/2016 09:31

Félicitation Vanda pour tous ces kilos perdus et merci d'être positive , de nous envoyer chaque jour tes recettes afin que l'on puisse trouver de délicieuse recettes en fonction de la saison et tout cela selon la méthode WW. Merci encore

dubillot chantal 03/10/2016 09:24

recoucou où est je la tête c'est wahou l'esprit un peu dans les chausettes ce matin,