Chili con carne

Publié le par Vanda

Il en  existe  de nombreuses recettes , et  c'est toujours aussi bon !!!!!
Inspirée d'une recette  du site WW  avec mon p'tit grain de sel 
PARFAIT POUR 1JSC
Recette recomptée en Smartpts 
Pour  1 pers; 8SP la part
 Dans le cas d'une JSC, en considérant l'huile offerte  1SP la part

Chili con carne

Pour 1 pers ; 10 PP la part
Dans le cas d'une JSC  ; en considérant la MG  offerte , déduire de votre réserve  1PP la part

 

Ingrédients;** LOGOS VERTS
**1  Oignon   
1 cc d'Huile  
1  Bouillon en tablette (10 cl de bouillon de boeuf )  
**125 g Bœuf, (steak haché 5% cru  )
**1 gousse d'ail
**3 cc de Persil   

1 cc de Chili en poudre   
1 cc de Cannelle   
 Sel   et Poivre
 ** 1 petite boite de tomates concassées au naturel  
 **70 g de Haricots rouges cuits
**70 g de Riz cuit

Préparation;
Faire dorer, à feu vif, l'oignon émincé  avec l'huile.
Ajouter le steak haché émietté et la petite boite de tomates.
Recouvrir de bouillon de bœuf.
Ajouter les haricots rouges, l'ail et le persil haché, le chili, la cannelle, le sel et le poivre.
 Laisser cuire 5 minutes.

Petite note perso  ; Je voulais utiliser un reste de riz cuit   alors j'ai modifié les ingrédients de la recette initiale  ; j'ai mis que 70 g de haricots rouges et 70 g de riz cuit  
(pour  10 PP la part ; la recette initiale  prévoit 140 g de haricots rouges  et pas de riz  )

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Commenter cet article

Samaria 20/06/2016 09:11

Excellent ce chili con carne ! et copieux !
Merci Vanda pour toutes ces recettes !

Anita 24/01/2016 15:29

Bonjour Vanda,
Merci pour votre blog qui nous met l'eau à la bouche !
Pourriez-vous,mettre un lexique pour nous indiquer à quoi correspond les abréviations que vous utilisez : 1PP, JSC, logos verts, SP (désoléé pour mon ignorance)
Je vous remercie pour votre partage, bonne continuation.
Anita

Nadine 19/01/2016 17:25

Trop bon ce chili corn carne
Merci Vanda

la nonna 18/01/2016 06:24

il est chouette ce chili, bisous

Mel 10/01/2015 22:08

Bonjour, pq dites vous que c'est 1 pp en JSC? Merci

Vanda 11/01/2015 11:39

il faut compter 1PP pour la tablette de bouillon