Pommes au four

Publié le par Vanda

POM...POM....POM ...POM !!!!!!!
Rien de bien extraordinaire dans ce
#Dessert  mais çà m'a permis d'écouler quelques #Pommes défréchies et des #Fruits rouges du congélateur   .
et je me suis régalée ce midi avec ce petit dessert tout simple  !!!!

Recette extraite * du magazine WW de jan/ fév 2013 *
Total de la recette  8 SP
Pour 2 pers; 4SP la part
 

Pommes au four

Pour 2 pers ; 3PP la part
Dans le cas d'une JSC ; 1PP à comptabiliser pour le miel

Ingrédients; LOGOS VERTS
**2 Pommes
**25 g de semoule  à couscous
**1 zeste de  citron 
**75 g de Fruits rouges surgelés ( la recette initiale prévoit des fruits des bois )  

1 CS de Miel
**1 yaourt 0%  nature

Préparation ;
Faites chauffer le four à 180 °.
Verser la semoule dans un bol et recouvrez avec 100ml d'eau bouillante .
Couvrir et laisser reposer pendant 10 min .
Pendant ce temps , enlever les trognons des pommes.
Déposez les dans un plat allant au four .
Incorporez le zeste de citron et les fruits surgelés à la semoule .
Remplissez les pommes évidées avec la semoule et étalez le reste dans le plat
(J'ai préféré mettre le reste dans une autre pomme )
Verser le miel sur les pommes .
Enfournez pour 30 à 40 minutes (suivant la grosseur de vos pommes), les pommes doivent etre bien cuites .

Servir tiède avec le yaourt ou du fromage blanc 0%

En multipliant les ingrédients par 2 , j’ai fais 5 pommes à 3SP la part  

Pommes au four
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Publié dans Desserts, Fruits, SMARTpts

Commenter cet article

dubillot chantal 27/09/2016 09:05

bonjour hum cette recette est un régal je mettais une biscotte mais je vais faire avec la semoule ça sent l'automne
Les pommes cuites quel régal

poupinette dudu 26/09/2016 16:56

si j'avais vu plus tôt la recette j'aurai ajouté à mes pommes, ce matin, framboises et fraises sauvages
tant pis mon plat de pommes est déjà cuit .......

poupinette dudu 26/09/2016 21:32

non c'est moi mais c'est pas grave j'avais des pommes au four en dessert aujourd'hui et j'aurai des framboises à manger avec du fromage blanc demain ;)

Vanda 26/09/2016 19:00

flute alors....je n'ai pas fait assez vite !!!!!!

Alice 09/03/2016 16:10

Simple et trés bon

poupinette dudu 04/03/2016 13:24

en ce moment c'est une fois par semaine que j'en propose comme dessert ou en cas
un dessert oublié et pourtant si facile à réaliser et ne nécessitant que très peu de temps de préparation

mamina 08/09/2015 11:40

merci Vanda pour vos recettes j en fais minimum1 par jours .mon mari adore .biz et bonne journée

doudine 06/09/2015 01:42

Un bon dessert, miam j'adore.

Vanda 06/09/2015 21:12

merci ma belle !!!

patricia 04/09/2015 17:22

Miam Miam, merci Vanda

chezdamien 04/09/2015 14:02

Merci pour ce joli partage !

Monette 22/10/2014 14:59

Ouppsss une recette que j'avais raté :( . En plus mon homme adore les pommes au four, donc à faire ce W-E. Je l'imprime bien vite
Merci Vanda
Bisous bisous

bisours 18/10/2014 20:25

Merci Vanda...Un super bon dessert WW que j'aime beaucoup ! Bon dimanche ....

Vanda 22/10/2014 18:08

la pomme est notre fuit préféré alors je fais plein de desserts aux pommes en hiver !!!!!
bizzzz

lolo29 17/10/2014 21:16

Un bon dessert après une bonne soupe. L'automne s'invite à table. Merci Vanda.

Vanda 22/10/2014 18:10

Les feuilles mortes.....les chataignes...les champignons....les soupes ....les p'tits plats qui mijotent .....les jolies flambées .....Vive l’automne .

poupinette dudu 17/10/2014 14:48

en ajoutant mon petit grain de sel ........ et pourquoi ne pas couper la pomme en 2 pour avoir moins de mal à la fourrer ?

Vanda 17/10/2014 18:05

lol .... bon week end ma poule !!!!!

poupinette dudu 17/10/2014 17:23

mais de rien très chère !!! ;)

Vanda 17/10/2014 16:08

oui pourquoi pas......c'est une idée a tester !!!!Merci