Papillons aux crevettes sauce whisky ( pour 1 pers)

Publié le par Vanda

Après avoir passer la matinée dans le jardin , une petite question se pose .......Que va t-on dîner ce soir  ?
Dans le placard  il y a toujours des #Pâtes  .....et au congélateur des #Crevettes  . Je viens de  recompter cette recette et Youpi......je vais me régaler au  dîner !!!!

Recette de base sur le livre WW *recettes vite prêtes de 2007* ...avec modif perso
Avec  35g de pates crues  ;pour  1 pers ; 6 SP la part
Avec  45g de pates crues ;pour  1 pers ; 7 SP la part

 

Papillons  aux crevettes sauce whisky

Papillons aux crevettes sauce whisky

pour 1 Pers; 7PP la part
Dans le cas d'une JSC ,comptabiliser 1PP

Ingrédients; ** LOGOS VERTS
**35 g ou 45g de Pâtes crues (farfalles )...suivant vos points ....
**125 g Crevettes (décortiquées cuites)
** 1 cc de Persil

1CC de Whisky
Poivre et Sel
1/2 CS Ketchup
2 CS de creme fraiche liquide à 4 ou 5%

Préparation;
Faire bouillir de l'eau dans une grande marmite.
Saler en cours de cuisson.
Plonger les pâtes papillons et les faire cuire « al dente ».
Pendant ce temps, préparer la sauce en mélangeant la crème, le ketchup, le whisky.
Saler, poivrer.
Chauffer doucement 5 minutes.
Prélever 1 louche deau de cuisson des pâtes et ajouter les crevettes pour les réchauffer.
Égoutter les pâtes et les crevettes.
Dresser les pâtes papillons dans un plat ou dans les assiettes.
Mettre les crevettes au centre et les napper de sauce.
Parsemer d'un peu de persil haché.
Servir aussitôt.

Je trouvais que  la recette initiale n'etait pas assez riche en protéines pour avoir un bon plat

Ingrédients du livre pour 4 pers ; 5PP la part
140 g de Pâtes crues, (farfalles)
4 CS de Crème fraîche liquide 12%
1 CS de Ketchup
1 cc de whisky
120 g de Crevettes (décortiquées cuites)
1 cc de Persil
Sel , Poivre

Peut être préparer à l'avance et réchauffer au micro ondes .
Parfait pour emporter au travail !!!!!

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Commenter cet article

boursier 01/07/2016 17:35

bonsoir
trés bonne recette mon mari et moi ça nous a plu

Eglantine , 05/05/2016 19:47

Bonsoir Vanda
c'est mon repas de ce soir .
Bizettes et bonne fin de semaine.

dubillot chantal 02/05/2016 20:03

rigolo pour moi ce soit j'ai fait des pâtes (penne) au fruit de mer et un reste de poisson un peu de crème fraiche un potage et un yaourt et voilà des pâtes c'est bon ça y est le jardin c'est reparti !

vale13 02/05/2016 14:54

Coucou, humm ça a l'air juste trop bon ta recette. Je ne manquerais pas de l'essayer ! bon' après-midi

Praline 02/05/2016 13:02

*** JICE?... Humour?...Véritable aversion?... Commentaire à "double sens"?...
Moi... Je m'en fous: Merci Vanda & Bizouilles de "La Séniore"...

Vanda 02/05/2016 15:29

.je pourrais supprimer ses messages ( il y en a une vingtaine du meme genre ......) mais non ........
bizouilles ma belle !!!

marie claude 02/05/2016 12:04

Hummm une super recette que je fais souvent et que je vais refaire très rapidement j'ai tout ce qu'il faut au congel. Merci

creananou 02/05/2016 12:03

ahhh je salive d'avance ! je vais piquer discrètement du whisky à mon homme ^^

Vanda 02/05/2016 15:30

il en faut si peu qu'il ne verra meme pas que tu en as pris

jicé 12/11/2015 22:48

berk Plat qu'on n' aimerait pas déguster avec ses enfants et petits enfants qd on les aimes réellement et qu'on souhaites que le bien pour eux.... et pas les détruire a petits feu!!! .Arrête de détruire tes enfants , tu les perds... beaucoup de monde le sais Vanda...

nath 13/11/2015 20:48

Et sinon il sert à quoi votre commentaire?

Mamy Nadine 12/11/2015 08:15

Bonjour Vanda !
Voilà une recette que je veux mettre au menu très vite !
Bonne journée à vous

laura 11/11/2015 20:21

joli plat de pâtes ! et la sauce au whisky c'est top

Laurence 11/11/2015 18:59

Alors cette recette me parle bien et je compte bien la faire ! J'adore vos recettes !!

Vanda 11/11/2015 19:35

merci ....bonne soirée

Marie France 19/02/2015 13:20

Succulent j'ai remplacé les pates par du riz et ajouté des petits cubes de tomates,mon mari a dévoré son plat, vous nous donnez l eau à la bouche à chaque lecture de vos recettes. Merci beaucoup pour votre aide et le temps passé

Vanda 20/02/2015 17:57

je suis ravie de vous faire plaisir avec mes recettes

Christine 19/02/2015 07:25

J'avais un reste de riz dans le frigo donc je l'ai utilisé à la place des pates....et bien c'est super bon avec du riz aussi ! Et on ne sent pas trop le whisky, juste un petit parfum bien agréable :) Merci Vanda pour cette très bonne recette qui sera refaite régulièrement !

Vanda 19/02/2015 09:09

merci d'avoir tester et laisser un message ..bonne journée

Katty 18/02/2015 18:58

C'est bon, mais j,aurais du ajouter un peu de parmesan à comptabiliser la sauce glissait trop sur les pâtes, mais à refaire certain ! Merci

Vanda 18/02/2015 20:44

MERCI

Nadine 17/02/2015 19:21

Excellent ! Rapide. A rrefaire sans hésiter.
Merci vanda

somphet 17/02/2015 18:28

De jolies couleurs et de délicieux parfums. Bonne journée.

Nadège 17/02/2015 16:54

J'ai commencé ww il y a maintenant 1 mois et j'ai mis votre blog dans mes favoris félicitations et grand merci pour toutes ces recettes plus gourmandes les unes que les autres

Vanda 18/02/2015 13:30

Avec le programme WW ,j'ai appris à manger correctement et j'en suis à - 38kgs
A chaque repas ; féculent, protéine, légumes, MG, produit laitier et fruit
Si je saute un repas ....mon corps réagit et dame balance donne du +
MOTIVATION .....ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE ....BOIRE 1.5L D EAU PAR JOUR ....BOUGER ( lorsque c'est possible ) .....et voilà les conseils pour une belle réussite

martine 18/02/2015 11:02

Combien de kg as tu perdu moi je regarde le blog mais j ai pas commance je trouve ça un peu compliqué et il y a trop a manger j ai du mal a croire quand mangeant tout ça on maigrit j attends tes conseils bonne journee bisrs

Monette 11/09/2014 10:30

Hummm encore une bonne recette de pâtes!!!!
On goûte fort le Whisky??? Ici on n'aime pas le whisky d’ailleurs j'en ai pas :) On peut ne pas en mettre je suppose.
Merci merci ma jolie
Bisous

Monette 19/09/2014 16:30

Merci Vanda!!!
Oui j'aime mieux le goût du Porto :)
Pas top le temps dans le sud :(.
Bisous bisous

Vanda 19/09/2014 15:37

c'est legerement parfumé ....tu peux remplacer par du porto

sabrina 11/09/2014 06:38

merci vanda tu es génial ;)