Mini far aux pruneaux

Publié le par Vanda

Je viens de retrouver la recette de ces p'tits fars  et j'ai justement un fond de paquet de  #pruneaux au frigo  .........hummmm voilà qui fera le  dessert  de demain
Vous avez même  le temps de les préparer pour les  déguster au dîner  .

Recette extraite du livre WW * 90 recettes  pour choisir et composer vos menus *
Total de la recette 29SP
pour 4 pers ; 7SP la part



 

Mini far aux pruneaux

3

Pour  4 pers ; 4PP la part
Dans le cas d'une JSC, déduire de votre réserve 3PP la part

Ingrédients ; LOGOS VERTS    
100 g de pruneaux  d'Agen dénoyautés
1 belle  pomme  
4cc de beurre à 41%  ( 1 cc suffit)
2CS  de maïzéna soit 24g
1 CS de sucre en poudre  soit 15 g
2 œufs moyens
150 ml  de lait écrémé
1 sachet de sucre vanillé

Préparation;
Préchauffer le four à 180°.
Couper les pruneaux en petits dés.
 Peler et râper la pomme avec une grille à gros trous.
Graisser 4 petits ramequins bas de 10 cm de diamètre sur 4 cm de hauteur ( contenance de 15 cl)
Dans un grand bol, tamiser la maïzena et le sucre en poudre,
Creuser un puits, ajouter les œufs un par un et mélanger délayer avec le lait.
Incorporer la pomme râpée, bien mélanger.
Mettre quelques dés de pruneaux au fond des ramequins.
Répartir la pâte puis  disperser le reste de pruneaux.  
Saupoudrer le dessus d'une pincée de sucre vanillé.
Enfourner pour 15 min .
Laisser tiédir dans les moules, environ 1h.
 Déguster tiède ou froid .

parfumer éventuellement la pâte d'une CC de rhum.

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Publié dans Desserts, Fruits, SMARTpts

Commenter cet article

françoise24 29/09/2016 23:44

ah , j'ai des pruneaux en instance , je devrai bien trouver le reste !!! merci !

Mimiwro 29/09/2016 21:10

Je viens de le manger ! C'est à tomber !

delphine 29/09/2016 18:17

Hum j'adore les fars...Bisous

josette 29/09/2016 16:19

il a l'air bien délicieux ton far!! miam!: bises

Isa 15/09/2016 21:57

Testé et approuvé, un délice!

Vanda 17/09/2016 08:50

merci

myriam 26/05/2015 21:25

Bonjour Vanda,
je souhaitais faire les petits fars dans des moules silicones du type moule à muffins, est ce qu ils se tiennent assez bien pour être démoulés une fois refroidis?
Merci encore pour tes recettes qui sont une aide precieuse

Vanda 27/05/2015 19:06

je ne pense pas que tu puisse les demouler

melomane02 16/05/2015 22:54

Encore une bonne recette a mettre de cote pour la semaine prochaine .merci Vanda

Coco Symphonie 16/05/2015 22:06

Quelle belle idée, je suis fan des far aux pruneaux bretons ^^ Au fait, je vous ai taguée pour le "very inspiring blog award" ! Bonne soirée Vanda :)

Vanda 17/05/2015 18:11

UN GRAND MERCI.....( bien que je ne connaisses pas ce " very inspiring blog award " )
je passerais voir sur ton blog et si je peux participer , je le ferais mais les journées sont bien chargées en ce moment
bizzzz

lolo29 16/05/2015 18:03

Bonjour Vanda,
cela fait une semaine que je suis de retour chez moi dans le 29, mais je t'ai suivie pendant mes vacances et j'ai pu réaliser quelques recettes que tu avais si gentiment postée. Cette recette au pruneaux, je vais adorer. Merci pour ton partage.
Bisous et bon Dimanche!!!!!!!!

Vanda 18/05/2015 10:37

sans bouger de chez moi , je voyage dans vos bagages .......lol

lolo29 17/05/2015 20:40

Bonsoir Vanda,
hé oui, je t'ai emmenée avec moi en vacance. Tes recettes sont simples et faciles à réaliser, peut coûteuses en achat et en unités pro-points. Tu es toujours à porté de main.
Bonne semaine.

Vanda 16/05/2015 20:45

tu m'avais emporter dans tes bagages .....lol
bon dimanche ..bizzzz

Cahard 27/09/2014 22:39

Coucou Vanda
miam merci pour la recette
Bises

vava 27/09/2014 18:16

ça je vais essayer je suis fan du far aux pruneaux. merci pour la recette