Cari de poulet aux tomates et aux champignons

Publié le par Vanda

Pour midi , je vous propose ce plat tout en LOGOS VERTS et très vite préparé
Recette extraite du livre WW * Best of de 2014 *
j'ai simplement remplacé les cuisses de poulet par des filets de poulet

Total de la recette 15SP
Pour 4 pers  ; 4 SP la part 

Dans le cas d'une JSC , en considérant la MG offerte ; 0SP la part

 

Cari de poulet aux tomates et aux champignons

Pour 4 pers; 5PP la part
Dans le cas d'une JSC , en considérant la MG offerte ; 0PP la part

Ingrédients ; **LOGOS VERTS
** 4 filets de poulet ( de 150g chacun )
 ** 2 Oignons
 ** 4 gousses d'ail hachées

2 clous de Girofle
3 cc d'Huile
Thym
 ** 225 g de pulpe de tomates ( conserve maison pour moi )
1/2 cc de Curcuma
100 ml d'eau
**  1 petite boîte de Champignons
Sel, Poivre

Préparation ;
Éplucher les oignons et les émincer .
Faire chauffer l'huile dans une cocotte en fonte habillée d'une feuille de cuisson. Y faire dorer les blancs de poulet avec la branche de thym.
Pendant ce temps, égoutter les champignons.
Retirer les blancs de poulet .
Mettre dans la cocotte, les oignons, l'ail et les épices et les faire dorer sur feu moyen.
Ajouter la pulpe de tomates et bien mélanger afin de décoller tous les sucs. Ajouter le curcuma et mélanger.
Mouiller avec un verre d'eau.
Remettre le poulet, et ajouter les champignons.
Mélanger.
Couvrir et cuire à feu moyen 20 à 30 min .
La sauce doit être épaisse.

Accompagnement de votre choix ; riz blanc .... pâtes ..... pommes de terre vapeur .... ( à comptabiliser en + )

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Commenter cet article

matthys 01/08/2016 13:33

super bon comme toutes les recettes je me suis régalée mon homme aussi merci vanda

Samaria 20/06/2016 09:14

Super bon ! encore une fois, je me suis régalée :-)
Merci Vanda

Nathalie 02/05/2016 14:23

Coucou vanda et une recette de plus de faite et excellente, merci à toi, je recommande ton blog a plein de WW bonne après midi

armelle 08/01/2016 17:50

bonsoir
je viens de connaitre votre site par un personne en réunion WW
les recettes que vous faites sont superbes moi qui manquait un peu d'imagination je pense que celà va me servir
j'ai déjà perdu 9 kgs depuis le 15/09 et avec notre site je suis à nouveau super motivée
bonne soirée à vous et merci encore

Vanda 08/01/2016 19:41

Puis je savoir ou tu vas en reunion ? j'aime bien savoir ou on parle de moi dans mon dos .....lol
felicitations pour les 9 KGS en moins !!!!

Martine (titine) 07/01/2016 14:45

Recette faite pour midi, (j'apporte mon repas au boulot) et comme d'habitude c'est super bon !!
J'avais accompagné de riz, un pur délice.
Me voici de nouveau motivée, prête à chasser tout ces kilos qui me pourrissent la vie depuis des années.
Bonne journée, pluie et vent dans le Doubs.

Vanda 07/01/2016 20:37

ho que j'aime ce commentaire !!!!! je suis de nouveau MOTIVEE ......
génial ....allez vas y ...continues comme çà !!!

Michelle 06/01/2016 16:03

Merci Vanda pour ce blog mine d'or !
Ce cari de poulet est délicieux. Comme j'aime les plats un peu relevés, j'ai ajouté un peu de curry et de piment d'Espelette.

Sylvie 13120 04/01/2016 20:09

Recette faite ce soir c'est un régal. Merci Vanda. Bisous du soir

Vanda 05/01/2016 10:49

merci et bonne journée ...pluvieuse en Deux Sevres

Miss Gavotte 04/01/2016 18:48

Ca a l'air super bon ! Je vais tester ça rapidement.

sylvie13120 04/01/2016 13:16

Bonjour Vanda, voilà une recette que je vais faire ce soir, elle me plaît bien. C'est toujours un plaisir de venir sur ton blog pour y trouver de très bonnes recettes. merci pour tout ce que tu fais, ça doit te prendre beaucoup de temps.....Gros bisous.

Monique BERARD 04/01/2016 12:30

Essayer c'est l'adopter, recette faite pour ce midi, c'est délicieux le curcuma ajoute une petite note d'exotisme.
Un grand merci à vous pour tout ce travail.

dela 04/01/2016 09:46

Bonjour vanda,

Voila, j adore vos recettes et j aimerais bien commencer ww , mais je ne comprend rien avec tts ces points etc......et comme j ai une hypotyroidie j ai beaucoup de mal à perdre alors que je me prive de beaucoup de choses. Est ce que vous pensez que je pourrais perdre en suivant ce régime et qui dois je contacter svp et par ou commencer? Merci de me rensriger je vous serais très reconnaissante. Cordialement.

Pauline 04/01/2016 09:33

Tiens mon plat d'hier au soir sauf que j'ai oublié la photo !

aniouchka 04/01/2016 07:57

bonjour,
j'ai découvert tres recemment votre blog,c'est une mine d'or pour les personnes qui comme moi n'aiment pas trop cuisiner et font ww.Merci pour tout le temps passé au calcul des points,merci de nous faciliter le quotidien.Cette recette sera au repas de ce midi.Bonne journée.

poupetteval 04/01/2016 07:52

merci pour toutes ces recettes !!! j'ai repris WW en janvier et je vais beaucoup m'inspirer de tes recettes

bonne année et surtout une excellente santé

Praline 04/01/2016 07:18

*** Je ne mets PAS d'huile sur la feuille de cuisson!... Bises

titine 18/11/2015 14:20

Recette faite ce midi, un régal.
Depuis environ un mois et demi que j'ai découvert votre blog, j'ai perdu 5 kg......je suis super contente.
Aussitôt rentrée du boulot, aussitôt "chez vanda", tout le monde en profite à la maison.
Merci.
Bonne journée.
Titine.

gisele 11/11/2015 13:50

Un régal ... ai juste galéré avec le papier cuisson que j'ai finalement retiré. Résultat final, tout le monde s'est regalé ... Merci pour cette recette et pour les infos concernant les logos

stephane 04/10/2015 17:35

nouveau je reprends ww apres quelques années j'ai besoin de précision :
à quoi correspond logo vert dans les recettes
merci de ta réponse

Vanda 04/10/2015 18:48

LOGOS VERTS = aliments rassasiants signalés par un petit carré vert sur le site WW

Article WW
Moins riches en calories, en lipides, en sel et en sucres que les autres aliments de leur catégorie, ils offrent en revanche une plus grande quantité de fibres et en protéines. Sains et nutritifs, ils vous apportent une sensation de rassasiement plus durable, ce qui en fait un choix idéal en toutes circonstances.
Les Aliments Rassasiants permettent de tirer le meilleur profit du Budget ProPoints. En vous aidant à vous sentir rassasié plus longtemps, ils vous évitent de vous laisser tenter par des en-cas trop riches en unités ProPoints entre deux repas. Et comme ils sont moins riches en sucres, ils vous évitent d’être confrontés à des hausses et baisses d’énergies trop marquées tout au long de votre journée.

Bon courage et n’hésite pas si besoin

monique 03/10/2015 07:38

il y a peu de temps je me suis acheté le multicuiseur philips .......et j'ai fait cette recette .....comment dire ...un regal ...le curcuma je ne connaissais pas( tres bon )...je vous fait total confiance ....et je suis vos recettes a la lettre jusqu'ici je n'ai jamais eté deçue .....et je fais d'agreable decouverte ...merci vanda

Vanda 03/10/2015 10:38

Un GRAND MERCI pour ta fidelité
bon week end ...bizouilles

brigitte 19/09/2014 07:51

Bonjour vanda quand on utilise la feuille de cuisson est ce que l'on doit la retirer quand on a fini de rissoler et de déglacer merci
Bonne journée

brigitte 19/09/2014 17:40

OK merci bonne soirée

Vanda 19/09/2014 15:23

je la laisse au fond tout le temps de cuisson , je la retire que pour servir