Canadian délight

Publié le par Vanda

Lundi de  Pentecôte c'est qu'une fois par an alors bien que ce ne soit pas  un dessert  à 0SP ....je vais me faire Plaisir et me régaler ce midi    
Recette extraite du livre WW * Recettes  à petit budget de 2008* avec …ma p’tite touche perso
Total de la recette 46 SP
Pour 6 pers ; 8 SP la part

 

Canadian delight

Canadian delight

Pour 6 pers ;  4PP la part

Ingrédients; ** LOGOS VERTS
** 2 Petits suisse 0%   
14 g de Beurre allégé à 41%   
1/2 CS de Cacao non sucré   
1 CS de Sirop d'érable   
1 CS de Sucre roux   
1 CC de Crème fraîche allégée 4% et 5%   
12 biscuits secs ( petits beurre )  
1 sachet de Flan instantané non sucré en poudre( au caramel)   
300 ml de Lait écrémé   
15 g de Caramel, (1 CS de caramel liquide)
 
Préparation;
 
Se fait en  2 temps  ( mais ne demande pas beaucoup de préparation   )

1. Préparer le flan au caramel avec le lait et le caramel liquide.
Répartir dans 6 ramequins  ( ou comme moi dans des moules en silicone ) et les mettre à prendre  au frais .

2. Faire fondre le beurre dans une casserole avec le cacao, le sirop d’érable, le sucre roux et la crème fraîche.
Hors du feu, ajouter les petits suisses et les biscuits émiettés.
Répartir la pâte biscuitée sur chaque petit flan .
Lisser et  réserver au frais.

Je trouvais que çà manquait de couleur dans mon assiette alors  au moment de servir ,  j’ai  ajouté des  bâtonnets d’ananas frais et pour ceux qui restaient ,  le lendemain pour moi ,j’ai mis  des framboises  décongelés et saupoudrer  d’un p’tit nuage de sucre glace  et pour mon homme des lamelles de poires !!!!!!

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Canadian délight

Publié dans Desserts, SMARTpts

Commenter cet article

annierando 16/05/2016 10:29

Ou sont les petits suisses dans les ingrédients et combien en mettre ? Merci

Vanda 16/05/2016 11:44

1 ere ligne des ingredients .... 2 petits suisses

poupinette dudu 09/03/2015 16:24

je viens d'achever la 2è partie du canadian et c'est au frais
dégustation demain midi ;)

Sylviane 22/02/2015 17:19

Et voilà encore un dessert hautement apprécié à la place du Paris Bresse. Un pur bonheur.
Facile

Raymonde 23/02/2015 12:57

Comme je te comprends !

Sylviane 22/02/2015 22:04

Je suis une accro du Paris brest, difficile de me soigner, j'ai réussi après de nombreuses années à me passer du chocolat juste que le paris brest, les éclairs au café et le saint honoré son les rois pour ma petite tête. Je ne sais comment me fixer un objectif dans le temps de ne plus les aimer

Vanda 22/02/2015 18:39

alors là entierement d'accord !!!!! de plus je ne suis vraiment pas fan du Paris Brest

Brigitte 20/02/2015 23:05

Merci pour toutes vos délicieuses recettes. J'ai perdu 25kgs avec weight watchers. Je conseille
Votre site à toutes mes amies.

Jerrie 20/02/2015 19:14

Continues...à nous régaler. ..avec tes bonnes recettes....encore merci !

aline 20/02/2015 22:40

merci pour toutes ses recettes

Jo-Elle 20/02/2015 15:14

Un vrai dessert "goûteux" à 4 PP moi je prends !!! Il suffit d'équilibrer le repas et/ou la journée
Et de le manger plutôt le midi c'est sûr pour en "éliminer" une partie dans l'après-midi, comme tu le fais
Bonne après-midi justement

Vanda 20/02/2015 17:47

merci

masalamandre 23/09/2014 13:44

bonjour
j'ai realiser ce dessert pour midi avec des petits changements pas de caramel liquide (j'en avais pas ) pas sucre (edulcorent a la place ) pas de sirop (plus dans mon placard) 1 cs pour deux de yaourt a la place des petits suisses c'etait tres tres bon ma moitie espere qu'il en reste pour ce soir
j'ai compter 3 points

Vanda 23/09/2014 16:00

et alors....il en reste pour ce soir ????
je fais souvent des changements par rapport aux recettes de base ....je fais avec les ingredients des placards , des congelateurs , du jardin.....enfin je modifies certaines recettes a la sauce vanda ....lol

pascale 18/09/2014 13:29

J ai calcule 1 cs de sirop d agavee c est aussi 1 pp

lolo29 18/09/2014 13:24

Bonjour Vanda,
il me plaît bien ce dessert et j'adore le sirop d'érable. Peu de PP idéal pour le soir.
Merci pour ton partage.
Bisous.

afaurore 18/09/2014 09:38

avec du sirop d'érable c'est fait pour moi

gigila 18/09/2014 08:42

Et cela ne fait pas non plus 15 PP !!!! Alors. On peut se le permettre et c'est si joliement présenté. Merci et bonne journée