Parfait glacé aux fruits rouges

Publié le par Vanda

 Sans doute avez manger plus qu'à l'habitude pour le réveillon ,
aujourd'hui je vous propose de finir votre repas avec cette petite douceur 

Recette de base sur le livre WW * Recettes aux choix  à base d'aliments rassasiants de 2012 * ....avec ma p'tite touche perso 
recette recomptée en Smartpts

Parfait glacé aux fruits rouges

Parfait glacé aux fruits rouges

Total de la recette 20 SP
pour 4 pers ; 5 SP la part

Pour 4 pers: 2PP la part 
Dans le cas d’une JSC , comptabiliser  2PP

Ingrédients;**LOGOS VERTS
2 CS de gelée de framboises  
2 CS Sucre en poudre 
** 300 g de  Fruits rouges surgelés   
** 3 Blancs d'œuf   
** 1  Yaourt  nature   

Préparation;
Monter les blancs en neige .
Commencer par les battre doucement avec 1/3 du sucre, puis augmenter la vitesse en incorporant petit à petit le reste de sucre.
Avec un robot , mixer les fruits surgelés avec le yaourt ( j'ai mixé grossièrement pour qu'il reste quelques morceaux de fruits ).
Incorporer les ,  délicatement aux blancs en neige .
Verser dans des moules individuels en silicone ( ou comme moi dans des cercles individuels de 7 cm ) 
Mettre au congélateur pendant 3h ou plus .
Sortir et démouler les parfaits sur des assiettes à dessert .
Faire fondre la confiture au micro ondes , laisser la un peu tiedir puis la verser sur les parfaits.
Décorer suivant vos envies .

Laisser les à température ambiante pendant 20 min avant de servir .

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Publié dans Desserts, SMARTpts

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Christine 26/12/2015 17:08

Bonjour et merci pour toutes ces bonnes recettes. Puis je faire ce dessert dans un moule rectangulaire en silicone eg teancher ensuite? Car je n'ai pas d'autre moule et suis très pressée de faire cette recette.
Merci

Vanda 26/12/2015 20:37

oui si tu veux !!!!

chantal pelloux 04/07/2015 18:12

Merci pour toutes ces belles recettes ! Bonne soiree et grosses bises

lolo 14/06/2015 09:32

chouette ta recette, vanda, je la retiens pour un futur dessert - bon dimanche

Vanda 15/06/2015 19:46

simple a faire !!!

melomane02 08/06/2015 16:04

Bonjour Vanda, les enfants sont répartis , et j ai reussi a perdre 600 grs "pesee hier matin"mais a voir jeudi a la reunion!!! J espere un peu plus...
J ai des blancs congeles , donc a moi une tite glace Vanda. Encore merci pour tes partages.Amities

kate 08/06/2015 11:04

Merci beaucoup mais je ne comprends pas pourquoi 2 pp en jsc

Vanda 08/06/2015 17:04

2CS de sucre + 2CS de gelée = 6PP ....comme il n'y a plus de demi point , le créateur WW me dit 2PP la part

sandyvon 19/12/2014 19:50

Sympa ce dessert!

Bisous

Jo-Elle 19/12/2014 08:54

Ceci en fin de réveillon cela serait parfait
Merci

Vanda 19/12/2014 19:15

je préfère aussi un dessert glacé apres un bon repas

mimie 10/10/2014 08:11

BONJOUR , JE VIENS DE M'ABONNER BLOG GÉNIAL BRAVO VANDA QUE DE BONNE RECETTES TOUT EN NE CE CULPABILISANT PAS MERCI VANDA !!!

Vanda 10/10/2014 16:01

Merci .....si besoin n'hesites pas à poser tes questions ...bizouilles

Anne 23/07/2014 17:01

Merci pour ces recettes bien utiles et très bonnes
Je crois qu'il y a un petit bug dans le texte du parfait glacé

Vanda 23/07/2014 18:06

je viens d le remettre en place

Vanda 23/07/2014 17:52

oui je vois çà ....mais pourtant il était bien posté
je vais voir si je peux faire quelque chose....MERCI de m'avoir prevenu

fafin 19/07/2014 15:23

j'attends avec impatience ce nouveau blog, et aussi n'oublie pas le moule hein
Bisous
Béa

CRICRI 18/07/2014 15:07

Bravo ma belle pour ce nouveau blog et félicitations beaucoup de succès tu le mérites gros bisous

Gardon 18/07/2014 14:50

Jolie présentation on mange déjà avec les yeux

Simon 18/07/2014 07:38

Tb

emilia 17/07/2014 23:03

Hello Vanda, félicitations pour cette belle création.....ce blog qui va tellement nous aider, nous les weitweit à rester motivées pour tenir bon et atteindre notre objectif.....je te souhaite beaucoup de bonheur et plein de plaisir à CHAQUE FOIS que tu t'y mettras......un tout grand merci....Bises.....Emilia

Manilo 17/07/2014 21:35

Comment s'abonner

Lemaire 17/07/2014 20:39

Super préparé dégustation demain!

Antoinette 17/07/2014 19:48

parfait ce parfait !! super bonne idée ce blog !!!!!