Gaufres de pomme de terre et courgette

Publié le par Vanda

Hier c'était recette de gaufres sucrées au four  et aujourd'hui ce sera gaufres de légumes  !!!
Parfois , c'est une vrai galère  pour faire manger des légumes aux enfants

Pourquoi ne pas les cuisiner  en gaufres salées .
recette perso   (mixte de 2 recettes trouvées sur des pages Facebook  )
PARFAIT POUR 1JSC
Total de la recette   22 SP
Pour 8 gaufres  ;  3 SP la part

Gaufres de pomme de terre et courgette

Pour  8 gaufres  ; 3 PP la part …..2 gaufres  pour 5PP
Dans le cas d’une JSC ; 0PP la part 

Ingrédients ; **LOGOS VERTS
**120 g de flocons d'avoine  
** 2 oeufs 
** 200 g de fromage blanc  0%
** 120 g de pommes de terre 
** 300 g de courgette ( à vous de varier avec carottes, navets, panais  , celeri ............)

Sel et Poivre
1CC de Curcuma 
1/2 paquet de levure 


Préparation :
Préchauffer le four à 180°.....( des fans de ma page ont testé cuisson au gaufrier ...çà marche aussi ) 
Peler  les pommes de terre et les laver  . 
Laver les courgettes ( je ne les ai pas peler )  .
Râper finement les pommes de terre et les courgettes puis  les presser avec un papier absorbant pour enlever un maximum d'eau.
Dans un saladier, mélanger les oeufs, le fromage blanc ,les flocons d'avoine , le curcuma, sel poivre et la levure .
Ajouter les légumes râpées à la pâte  .
Mélanger bien .
Verser  la préparation dans les moules en silicone .
Enfourner pour  30 min .
Les démouler puis les remettre 5 min  au four  en position grill (surveiller ;les gaufres vont dorer ).
Servir accompagner de jambon blanc et d’une salade  vinaigrée  .

Je me suis inspirée de la recette de ** Chantal Arlt ** 
Des gaufres aux flocons d'avoine
Et de la recette de ** On popote avec Chacha ** 
Gaufre Fromage pomme de terre courgette et jambon 

Merci à vous  2 les filles  .

Prêtes à être enfourner 

Gaufres de pomme de terre et courgette

Prêtes à être déguster

Gaufres de pomme de terre et courgette
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Commenter cet article

choupette88 06/09/2016 16:51

testée et approuvées !! Un clin d'œil pour toi sur mon blog ce jour !
bonne fin de journée
bisous

Vanda 06/09/2016 17:21

merci ....je file voir sur ton blog !!!!

Laetiti Titia 08/08/2016 16:20

Bonjour

J'ai une petite question je n'ai pas de flocons d'avoine par quoi puis je les remplacer

Merci
et bravo pour votre blog que je suis

Laetiti Titia 08/08/2016 19:48

Merci pour votre réponse c'est ce que j'ai fait

Ca cuit au gaufrier mais c'est ca colle je pense que le mieux reste le four

Vanda 08/08/2016 18:56

de la semoule fine

matthys 01/08/2016 13:39

cc vanda je teste ce soir merci

Recette Land 25/07/2016 21:15

Super original, j'adore!

Fatima 24/02/2016 07:38

Cest encore moi ,moi j'ai des moules de chez ludl ,j'ai fait comme toi un peu d'eau froide avant. Et ça n'a pas collé.

Vanda 24/02/2016 15:36

merci

Fatima 24/02/2016 07:35

Salut vanda ,je voudrais te dire merci pour tes merveilleuses recettes, j'ai fait kes gauffre odt courgette, elles étaient très réussies.Tu es une championne.

Vanda 24/02/2016 15:36

championne ...heu je fais surtout de la cuisine simple
merci et bonne journee

chantal 23/02/2016 10:52

merci Vanda pour cette délicieuse recette que j'ai testée hier soir. Dommage que les gaufres aient collé dans mon moule Tupperware ! j'aurais peut-être dû le graisser un peu !! quelle est la marque du tien ! mais elles sont délicieuses même si elles ne sont pas si jolies que les tiennes ! bonne journée !

Vanda 23/02/2016 16:25

ce ne sont que des moules acheté chez Lydl
avant de verser ma preparation, je rince mes moules sous l'eau froide mais je ne les essuie pas
bonne fin de journee ....bizzzz

estelleM 22/02/2016 19:20

bon bah encore une recette que je vais etre obligé de tester !!lol !!! merci pour toutes vos recettes . franchement si j'arrive un jour a la fin de mon parcours ww , ce sera en grande partie grâce a vous et vos super recettes . Mais un très grand merci déjà car j'ai perdu 27 kg avec beaucoup de plaisir a table avec la variété

chantal 24/02/2016 11:22

ahahah ! moi qui pensais que les moules de chez Lidel ne valaient rien ! pourquoi mettre cher, n'est-ce pas ? Je vais essayer en n'essuyant pas le moule comme tu as fais. Merci pour l'info car c'est certain, je vais en refaire, elles sont trop bonnes tes gaufres. Bonne journée ! bis

Vanda 22/02/2016 20:54

j'adore ce genre de message mais dis toi que meme si mes recettes t'aident c'est quand meme toi qui a la motivation !!!!!
felicitations aux 27 kgs disparus
bonsoir

seni 22/02/2016 15:25

génial , en jsc ça fait 0 SP , merci vanda , pas de moule pas gauffrier , je vais bien trouver une astuce !

Vanda 22/02/2016 18:05

tu peux aussi faire dans des moules a tartelettes pourquoi pas !!!!!

CLAUDE 22/02/2016 08:08

OU TROUVE LES MOULE

Vanda 22/02/2016 18:06

un peu partout ......

Anne 25/01/2016 19:11

22 Smart Points pour la totalité de la recette

Anne 05/10/2015 10:55

Trop bon !!!!! A faire et à refaire ....

Vanda 05/10/2015 21:27

merci

Chantal Cilluffo 11/09/2015 09:27

Merci encore Vanda
Je vais pouvoir faire enfin les gaufres au four , je viens de trouver aujourd hui les moules a ( Norma )chez nous en Moselle .

Vanda 12/09/2015 17:46

YOUPI!!!! te voilà sauver

Sandra Sandy 25/08/2015 19:07

bizarre, tout a collé chez moi :( du coup pas pu les retourner pour faire croustiller.... pas encore goûté....

Vanda 27/08/2015 20:44

qu'est ce qui c'est passer ?

bonivillo 29/06/2015 11:17

peut-on le faire dans un appareil électrique à gaufre !!

Vanda 30/06/2015 18:10

c'est noté sur la premiere ligne de la recette *******Préchauffer le four à 180°.....( des fans de ma page ont testé cuisson au gaufrier ...çà marche aussi ) ******

Eglantine 01/06/2015 20:17

voilà une idée quelle est bonne ! c'est une veritable caverne de bonnes idées chez toi !

melomane02 29/05/2015 08:42

Bonjour Vanda, vite vite il faut que je me procure ses fameux moules pour en faire a mon titi quand il viendra et pour nous aussi.bonne journee a toi .Amities

Les petites idées culinaires de Chris Andco 28/05/2015 23:26

Coucou Vanda,
J'adore les gaufres salées, j'ai également une recette de gaufres au reblochon et lardons sur mon blog ... plus calorique que la tienne !!!
Je voulais également te demander comment tu as procédé pour être dans l'annuaire des blog Overblog ?? Merci si tu peux m'éclairer.
Bonne continuation et à bientôt.
Christelle

Vanda 01/06/2015 16:09

Je n'ai rien fait de spécial pour être dans l'annuaire des blog Overblog ..
Je croyais que çà se faisait automatiquement !!!!!!
bizzzzzz

Somphet 28/05/2015 18:11

Un beau plat réconfortant et savoureux! Je prends note

Katty 28/05/2015 16:55

Hello Vanda, la levure c'est bien de la levure chimique sachet de 11 gr donc 1/2 sachet = 1 c à café c'est ça ? Merci Vanda

Vanda 28/05/2015 20:53

j'ai mis moitié du paquet de 11g

yumelise 28/05/2015 16:33

Je n'en ai jamais fait mais çà ne va pas tarder !!! Merci

Vanda 28/05/2015 16:40

tu peux varier les legumes....carottes...panais ....et ajouter dans la preparation du thon , du jambon blanc !!!!

Yolande 10/02/2015 19:13

Coucou Vanda, petit tour chez Lidl ce matin et je suis tombée sur les moules à gaufres que je me suis empressée d'acheter bien sûr. Je teste cette semaine ta recette. Bonne soirée.

Vanda 10/02/2015 19:21

ils sont en promo cette semaine ? Tu habites en France ?

akydan 07/02/2015 22:28

bonjour wanda contente d allez sur votre page que j adore
les deux autres recettes de vos amies
Je me suis inspirée de la recette de ** Chantal Arlt **
Des gaufres aux flocons d'avoine combien en pp
et Gaufre Fromage pomme de terre courgette et jambon en pp merci de me repondre car je ne suis jamais allée a ww manque de moyen et je commence un regime lundi donc sa va m aider de gros bisous a vous

Vanda 08/02/2015 09:26

des que j'aurais 5 min je te recomptes les 2 recettes et je te mets les PP
bon dimanche

bullette77 03/02/2015 20:53

faites ce soir !! divisé par deux et lamelle de bacon en plus .......un délice !!!
merciiii ma tite cuisinière adorée <3 bisous

Vanda 04/02/2015 19:34

merci ma poulette ....j'suis ravie de te voir venir piocher des recettes chez moi
bizouilles

Jo-Elle 03/02/2015 12:38

Non, non, pas de courgettes actuellement; ce n'est pas du tout un légume de saison ( mais ce post date de juillet !).... vues à 5,50 euros hier. J'attendrai l'été pour cette recette

Vanda 04/02/2015 19:34

plusieurs filles me demandaient la recette , je l'ai simplement remonté des archives...lol
tu peux remplacer les courgettes par des poivrons en Dés ...ou des carottes rapées....

Summers 04/11/2014 22:43

Ca aussi ça a l'air délicieux! Est ce que le résultat sera les même si je réduis les légumes en purée (au mixeur) au lieu de les râper? Encore merci pour toutes ces supers recettes !

Summers 05/11/2014 21:44

merci pour la réponse :)

Vanda 05/11/2014 15:16

Les courgettes en purée vont rendre beaucoup d'eau ..

Monette 14/08/2014 10:52

Je suppose que pour la levure c'est la moitié d'un sachet de 11gr :)
Et hop à tester.
Moi les moules je les ai acheté sur amazon, ils étaient en promo et la marque Lekué.

lolo29 30/07/2014 20:32

Bonsoir Vanda,
Merci pour cette recette. Etant intolérante au gluten à cause de la fibromyalgie, je vais remplacer les flocons d'avoine par des flocons de sarrasin achetée dans un magasin biocop. Quand au moule à gaufres en silicone, je l'ai achetée aujourd'hui chez Gifi, on peut faire 4 gaufres et il coûte 10€00.
Bisous.

Fabienne 30/07/2014 11:38

Recette qui a l'air top! Mais où trouve-t-on les moules à gaufres?

Vanda 30/07/2014 16:38

je les ai acheté en promo chez lydl il y a quelques mois.
Il parait qu'on les trouve aussi sur certains site de materiel de cuisine

Isabelle 29/07/2014 22:50

Les enfants ont adoré... et moi aussi ;) C'était ludique et délicieux ! La prochaine fois, je vais m'amuser à remplacer le curcuma par d'autres épices et/ou des herbes. Encore mille mercis pour toutes vos recettes qui me donnent tellement de plaisir à maigrir !

Vanda 30/07/2014 16:37

merci

lulu 29/07/2014 19:19

où trouver les moules pour faire les gaufres? j'essayerais bien volontiers cette recette...!! elle m'inspire. Merci pour la réponse..

Vanda 30/07/2014 16:37

je les ai acheté en promotion chez Lydl.
On peut en trouver sur certains sites de materiel de cuisine

evelyne 29/07/2014 17:32

Je viens de faire a peut près la même recette mais avec de la semoule et en mode terrine au four et comme j'ai mes petits enfants je leur ferais ta recette de gaufres !

Vanda 29/07/2014 17:51

leur faire manger des legumes en version gateaux ...ils adorent !!!

chanchan 29/07/2014 17:05

Bravo et merci pour ce gentil clin d'oeil . Tout est nickel continue comme ça. Biz

Vanda 29/07/2014 17:07

pour le clin d'oeil c'est normal ; quand je pioches une recette sur un blog ...sur une page facebook ....ou autres , je me dois de mettre la source ...c'est NORMAL !!!!

Hitomi 29/07/2014 17:02

Génial, j'ai justement commencé les journées sans compter aujourd'hui, j'ai reçu mes moules à gaufres la semaine dernière et j'ai des courgettes à passer, du coup ta recette tombe à pic. Merci beaucoup, je vais tester ça demain :)

Vanda 04/02/2015 19:38

A Lidl en promotion mais il ya deja quelques mois

chris 03/02/2015 22:43

ou avez vous trouvez vos moules a gaufres merci a vous

Vanda 29/07/2014 17:09

alors j'ai bien fait de la mettre ce soir...a tres vite ma belle !!!!